Raaka jauhettu kana: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Raaka jauhettu kana sisältää 143 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 17,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 8,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Raaka jauhettu kana: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	143 kcal	7%
Proteiini	17,4 g	35%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	8,1 g	10%
Tyydyttynyt rasva	2,3 g	12%
Natrium	60 mg	3%

Raaka jauhettu kana: ravitsemus ja terveys

Raaka jauhettu kana voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 17,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 49 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 51 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Raaka jauhettu kana sisältää?

Raaka jauhettu kana sisältää 143 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Raaka jauhettu kana sisältää?

Noin 17,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Raaka jauhettu kana sisältää 143 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 17,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 8,1 g rasvaa.