jauhettu kaneli: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

jauhettu kaneli sisältää 247 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,0 g proteiinia, 80,6 g hiilihydraatteja (2,2 g sokeria), 53,1 g kuitua ja 1,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

jauhettu kaneli: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	247 kcal	12%
Proteiini	4,0 g	8%
Hiilihydraatit	80,6 g	29%
Sokerit	2,2 g	-
Kuitu	53,1 g	190%
Rasva	1,2 g	2%
Tyydyttynyt rasva	0,3 g	2%
Natrium	10 mg	0%

jauhettu kaneli: ravitsemus ja terveys

jauhettu kaneli voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 53,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 92 % hiilihydraateista ja 3 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria jauhettu kaneli sisältää?

jauhettu kaneli sisältää 247 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia jauhettu kaneli sisältää?

Noin 4,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 80,6 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Yhteenveto

jauhettu kaneli sisältää 247 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,0 g proteiinia, 80,6 g hiilihydraatteja, 53,1 g kuitua ja 1,2 g rasvaa.