Jauhettu neilikka: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Jauhettu neilikka sisältää 274 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,0 g proteiinia, 65,5 g hiilihydraatteja (2,4 g sokeria), 33,9 g kuitua ja 13,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Jauhettu neilikka: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	274 kcal	14%
Proteiini	6,0 g	12%
Hiilihydraatit	65,5 g	24%
Sokerit	2,4 g	-
Kuitu	33,9 g	121%
Rasva	13,0 g	17%
Tyydyttynyt rasva	4,0 g	20%
Natrium	277 mg	12%

Jauhettu neilikka: ravitsemus ja terveys

Jauhettu neilikka voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 33,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 65 % hiilihydraateista ja 29 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Jauhettu neilikka sisältää?

Jauhettu neilikka sisältää 274 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Jauhettu neilikka sisältää?

Noin 6,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 65,5 g hiilihydraatteja ja 13,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Jauhettu neilikka sisältää 274 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,0 g proteiinia, 65,5 g hiilihydraatteja, 33,9 g kuitua ja 13,0 g rasvaa.