Jauhettu peuranliha (kypsennetty): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Jauhettu peuranliha (kypsennetty) sisältää 187 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 26,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 8,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Jauhettu peuranliha (kypsennetty): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	187 kcal	9%
Proteiini	26,4 g	53%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	8,2 g	11%
Tyydyttynyt rasva	4,0 g	20%
Natrium	78 mg	3%

Jauhettu peuranliha (kypsennetty): ravitsemus ja terveys

Jauhettu peuranliha (kypsennetty) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 26,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 59 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 41 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Jauhettu peuranliha (kypsennetty) sisältää?

Jauhettu peuranliha (kypsennetty) sisältää 187 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Jauhettu peuranliha (kypsennetty) sisältää?

Noin 26,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Jauhettu peuranliha (kypsennetty) sisältää 187 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 26,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 8,2 g rasvaa.