jauhettu lammas (haudutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

jauhettu lammas (haudutettu) sisältää 192 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 22,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 11,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 10 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

jauhettu lammas (haudutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	192 kcal	10%
Proteiini	22,6 g	45%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	11,3 g	15%
Tyydyttynyt rasva	4,4 g	22%
Natrium	34 mg	1%

jauhettu lammas (haudutettu): ravitsemus ja terveys

jauhettu lammas (haudutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 22,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 47 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 53 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria jauhettu lammas (haudutettu) sisältää?

jauhettu lammas (haudutettu) sisältää 192 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia jauhettu lammas (haudutettu) sisältää?

Noin 22,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 11,3 g rasvaa.

Yhteenveto

jauhettu lammas (haudutettu) sisältää 192 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 22,6 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 11,3 g rasvaa.