Jauhettu salvia (mauste): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Jauhettu salvia (mauste) sisältää 315 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 10,6 g proteiinia, 60,7 g hiilihydraatteja (1,7 g sokeria), 40,3 g kuitua ja 12,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Jauhettu salvia (mauste): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	315 kcal	16%
Proteiini	10,6 g	21%
Hiilihydraatit	60,7 g	22%
Sokerit	1,7 g	-
Kuitu	40,3 g	144%
Rasva	12,8 g	16%
Tyydyttynyt rasva	7,0 g	35%
Natrium	11 mg	0%

Jauhettu salvia (mauste): ravitsemus ja terveys

Jauhettu salvia (mauste) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 40,3 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 61 % hiilihydraateista ja 29 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Jauhettu salvia (mauste) sisältää?

Jauhettu salvia (mauste) sisältää 315 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Jauhettu salvia (mauste) sisältää?

Noin 10,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 60,7 g hiilihydraatteja ja 12,8 g rasvaa.

Yhteenveto

Jauhettu salvia (mauste) sisältää 315 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 10,6 g proteiinia, 60,7 g hiilihydraatteja, 40,3 g kuitua ja 12,8 g rasvaa.