jauhettu meiramiyrtti: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

jauhettu meiramiyrtti sisältää 272 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 6,7 g proteiinia, 68,7 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 45,7 g kuitua ja 5,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 14 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

jauhettu meiramiyrtti: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	272 kcal	14%
Proteiini	6,7 g	13%
Hiilihydraatit	68,7 g	25%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	45,7 g	163%
Rasva	5,9 g	8%
Tyydyttynyt rasva	3,3 g	16%
Natrium	24 mg	1%

jauhettu meiramiyrtti: ravitsemus ja terveys

jauhettu meiramiyrtti voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 45,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 8 % proteiinista, 77 % hiilihydraateista ja 15 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria jauhettu meiramiyrtti sisältää?

jauhettu meiramiyrtti sisältää 272 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia jauhettu meiramiyrtti sisältää?

Noin 6,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 68,7 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Yhteenveto

jauhettu meiramiyrtti sisältää 272 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 6,7 g proteiinia, 68,7 g hiilihydraatteja, 45,7 g kuitua ja 5,9 g rasvaa.