Jauhettu kalkkuna (rasvaton, kypsennetty): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Jauhettu kalkkuna (rasvaton, kypsennetty) sisältää 151 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 31,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 2,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Jauhettu kalkkuna (rasvaton, kypsennetty): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	151 kcal	8%
Proteiini	31,7 g	63%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	2,7 g	3%
Tyydyttynyt rasva	0,7 g	4%
Natrium	61 mg	3%

Jauhettu kalkkuna (rasvaton, kypsennetty): ravitsemus ja terveys

Jauhettu kalkkuna (rasvaton, kypsennetty) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 31,7 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 84 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 16 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Jauhettu kalkkuna (rasvaton, kypsennetty) sisältää?

Jauhettu kalkkuna (rasvaton, kypsennetty) sisältää 151 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Jauhettu kalkkuna (rasvaton, kypsennetty) sisältää?

Noin 31,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Jauhettu kalkkuna (rasvaton, kypsennetty) sisältää 151 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 31,7 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 2,7 g rasvaa.