Halva Lakritsi: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)

Halva Lakritsi sisältää annosta kohti 81 kcal, 0,9 g proteiinia, 19,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Halva Lakritsi on suosittu makeinen, joka yhdistää lakritsin ja halvan maut. Tämä herkku on erityisesti lakritsin ystävien keskuudessa arvostettu, ja sen ravintoarvot ovat mielenkiintoisia niille, jotka seuraavat ruokavalionsa koostumusta. Tässä artikkelissa tarkastellaan Halva Lakritsin ravintoarvoja ja kaloreita.

Halva Lakritsi ravintoarvot (annos ja 100 g)

Ravintoarvo	Annos (25 g)	100 g kohti
Kalorit	81 kcal	325 kcal
Proteiini	0,9 g	3,5 g
Hiilihydraatit	19,3 g	77 g
joista sokereita	0 g	0 g
Rasva	0,2 g	0,6 g
joista tyydyttyneitä	0 g	0 g
Kuitu	0 g	0 g
Natrium	0 mg	0 mg

Halva Lakritsi tavoitteen mukaan

Tavoite	Arvio	Miksi
Painonpudotus	Vähemmän sopiva	Korkea hiilihydraattipitoisuus.
Lihaskasvu	Vähemmän sopiva	Alhainen proteiinipitoisuus.
Arjen välipala	Kohtalainen	Voidaan nauttia kohtuudella.
Sokeripitoisuus	Hyvä	Ei sisällä sokereita.

Kuinka kirjata Halva Lakritsi

Annoskoot arvioidaan usein väärin, ja siksi on tärkeää käyttää tarkkoja tietoja. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

Lähteet

Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kuinka monta kaloria on yhdessä annoksessa Halva Lakritsia?

Yhdessä annoksessa (25 g) Halva Lakritsia on 81 kcal.

Onko Halva Lakritsi hyvä välipala?

Halva Lakritsi voi olla kohtalainen välipala, mutta sen korkea hiilihydraattipitoisuus kannattaa huomioida.

Sisältääkö Halva Lakritsi sokereita?

Ei, Halva Lakritsi ei sisällä sokereita.

Kuinka paljon proteiinia Halva Lakritsissa on?

Annosta kohti Halva Lakritsissa on 0,9 g proteiinia.

Voiko Halva Lakritsia syödä painonpudotuksen aikana?

Halva Lakritsi ei välttämättä ole paras vaihtoehto painonpudotukseen sen korkean hiilihydraattipitoisuuden vuoksi.

Tärkeimmät huomiot

• Halva Lakritsi sisältää 81 kcal annosta kohti.
• Alhainen proteiinipitoisuus (0,9 g) tekee siitä vähemmän sopivan lihaskasvuun.
• Ei sisällä sokereita, mikä voi olla etu sokeria vältteleville.
• Korkea hiilihydraattipitoisuus (19,3 g) voi rajoittaa sen käyttöä painonpudotuksessa.