Kinkku-juustolevite: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kinkku-juustolevite sisältää 245 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,2 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 18,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kinkku-juustolevite: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	245 kcal	12%
Proteiini	16,2 g	32%
Hiilihydraatit	2,3 g	1%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	18,5 g	24%
Tyydyttynyt rasva	8,6 g	43%
Natrium	1197 mg	52%

Kinkku-juustolevite: ravitsemus ja terveys

Kinkku-juustolevite voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,2 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 1197 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 27 % proteiinista, 4 % hiilihydraateista ja 69 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kinkku-juustolevite sisältää?

Kinkku-juustolevite sisältää 245 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kinkku-juustolevite sisältää?

Noin 16,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,3 g hiilihydraatteja ja 18,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Kinkku-juustolevite sisältää 245 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,2 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 18,5 g rasvaa.