Kinkkusalaattilevite: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kinkkusalaattilevite sisältää 216 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,7 g proteiinia, 10,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 15,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kinkkusalaattilevite: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	216 kcal	11%
Proteiini	8,7 g	17%
Hiilihydraatit	10,6 g	4%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	15,5 g	20%
Tyydyttynyt rasva	5,0 g	25%
Natrium	1075 mg	47%

Kinkkusalaattilevite: ravitsemus ja terveys

Kinkkusalaattilevite voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1075 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 16 % proteiinista, 20 % hiilihydraateista ja 64 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kinkkusalaattilevite sisältää?

Kinkkusalaattilevite sisältää 216 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kinkkusalaattilevite sisältää?

Noin 8,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 10,6 g hiilihydraatteja ja 15,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Kinkkusalaattilevite sisältää 216 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,7 g proteiinia, 10,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 15,5 g rasvaa.