Hampurilainen kastikkeilla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Hampurilainen kastikkeilla sisältää 263 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,3 g proteiinia, 29,6 g hiilihydraatteja (6,0 g sokeria), 1,8 g kuitua ja 10,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Hampurilainen kastikkeilla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	263 kcal	13%
Proteiini	13,3 g	27%
Hiilihydraatit	29,6 g	11%
Sokerit	6,0 g	-
Kuitu	1,8 g	6%
Rasva	10,2 g	13%
Tyydyttynyt rasva	3,6 g	18%
Natrium	487 mg	21%

Hampurilainen kastikkeilla: ravitsemus ja terveys

Hampurilainen kastikkeilla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 487 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 20 % proteiinista, 45 % hiilihydraateista ja 35 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Hampurilainen kastikkeilla sisältää?

Hampurilainen kastikkeilla sisältää 263 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Hampurilainen kastikkeilla sisältää?

Noin 13,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 29,6 g hiilihydraatteja ja 10,2 g rasvaa.

Yhteenveto

Hampurilainen kastikkeilla sisältää 263 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,3 g proteiinia, 29,6 g hiilihydraatteja, 1,8 g kuitua ja 10,2 g rasvaa.