Lämmitetty kypsä kinkku, luuton, vähärasvainen ja rasvainen: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Lämmitetty kypsä kinkku, luuton, vähärasvainen ja rasvainen sisältää 507 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 8,8 g proteiinia, 2,0 g hiilihydraatteja (0,3 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 51,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 25 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Lämmitetty kypsä kinkku, luuton, vähärasvainen ja rasvainen: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	507 kcal	25%
Proteiini	8,8 g	18%
Hiilihydraatit	2,0 g	1%
Sokerit	0,3 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	51,6 g	66%
Tyydyttynyt rasva	17,1 g	85%
Natrium	677 mg	29%

Lämmitetty kypsä kinkku, luuton, vähärasvainen ja rasvainen: ravitsemus ja terveys

Lämmitetty kypsä kinkku, luuton, vähärasvainen ja rasvainen voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 677 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 2 % hiilihydraateista ja 92 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Lämmitetty kypsä kinkku, luuton, vähärasvainen ja rasvainen sisältää?

Lämmitetty kypsä kinkku, luuton, vähärasvainen ja rasvainen sisältää 507 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Lämmitetty kypsä kinkku, luuton, vähärasvainen ja rasvainen sisältää?

Noin 8,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 2,0 g hiilihydraatteja ja 51,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Lämmitetty kypsä kinkku, luuton, vähärasvainen ja rasvainen sisältää 507 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 8,8 g proteiinia, 2,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 51,6 g rasvaa.