Vähiten kaloreita sisältävät Hetki-tuotteet, kalori- ja proteiinivertailu (2026)

Hetki-tuotteet tarjoavat monipuolisia vaihtoehtoja eri ruokavalioihin. Olipa tavoitteesi sitten painonhallinta tai proteiininsaannin lisääminen, valikoimasta löytyy sopivia tuotteita. Tässä artikkelissa vertailemme Hetki-tuotteiden kaloreita ja proteiinipitoisuutta, jotta voit tehdä tietoisia valintoja.

Vähiten kaloreita sisältävät Hetki-tuotteet

Vähäkaloriset vaihtoehdot ovat erinomainen valinta kevyempään ruokavalioon.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Sokeri
Suomalainen salaatti	75 kcal	0.86 g	5.2 g	5.2 g	4.8 g
Delisalaatti kotimainen kalkkuna	76 kcal	2.92 g	4.08 g	5.42 g	3.42 g
Kana-pastasalaatti	78 kcal	3.6 g	6.2 g	4.1 g	2.5 g
Buffalo kana salaatti	89 kcal	3.6 g	8.2 g	4.4 g	3.4 g
Kanasalaatti	93 kcal	3.5 g	9.4 g	4.8 g	2.4 g
Lounassalaatti kana-chipotle	95 kcal	4.08 g	7.08 g	5.42 g	2.92 g
Kreikkalainen salaatti	98 kcal	2.3 g	3 g	8.2 g	2 g
Suosikkisalaatti BBQ-kana	100 kcal	3.4 g	4 g	7.8 g	2.8 g
Kana-Caesarsalaatti	102 kcal	4.8 g	5.3 g	6.6 g	1.6 g
Delisalaatti kotimainen savukirjolohi	104 kcal	6.3 g	2.6 g	7.4 g	2.5 g
Tonnikala-perunasalaatti	108 kcal	4.4 g	4.8 g	8 g	2 g
Suosikkisalaatti Kana	110 kcal	3.8 g	12 g	5.3 g	2.5 g

Suomalainen salaatti on paras valinta, jos kalorien vähentäminen on tavoitteesi.

Eniten proteiinia sisältävät Hetki-tuotteet

Proteiinipitoiset tuotteet tukevat lihasmassan ylläpitoa ja auttavat pitämään nälän loitolla.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Sokeri
Tonnikala rieska	350 kcal	8.7 g	29 g	21 g	4.4 g
Tonnikala-sushisalaatti	183 kcal	7.78 g	11.1 g	11.9 g	2.3 g
Bistro Kana-Caesarsalaatti	147 kcal	7.5 g	5.6 g	10 g	2 g
Kana-Taco salaatti	120 kcal	6.3 g	6.6 g	7.3 g	2.3 g
Delisalaatti kotimainen savukirjolohi	104 kcal	6.3 g	2.6 g	7.4 g	2.5 g
Lämmin ateria halloumi-pasta	153 kcal	6.29 g	18 g	6.08 g	1.42 g
Kana-caesar-salaatti	143 kcal	6.2 g	6.4 g	9.9 g	1.4 g
Texmex kana	143 kcal	6.1 g	17 g	5.2 g	2.1 g
Katkarapu-Caesarsalaatti	129 kcal	6 g	6.22 g	7.83 g	1.52 g
Pasta bolognese	146 kcal	6 g	15 g	6.7 g	2 g
Lihapullapasta	135 kcal	5.6 g	15.2 g	6 g	1.72 g
Kana-sinihomejuustosalaatti	127 kcal	5.42 g	5.42 g	9.17 g	4.58 g

Tonnikala rieska on erityisen hyvä vaihtoehto korkean proteiininsaannin saavuttamiseksi.

Vähiten sokeria sisältävät Hetki-tuotteet

Vähäsokeriset tuotteet ovat tärkeitä, jos haluat hallita sokerin saantia.

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Hiilihydraatit	Rasva	Sokeri
Harissa Kana-Couscoussalaatti	222 kcal	4.4 g	6.6 g	15.6 g	1 g
Kana-caesar-salaatti	143 kcal	6.2 g	6.4 g	9.9 g	1.4 g
Lämmin ateria halloumi-pasta	153 kcal	6.29 g	18 g	6.08 g	1.42 g
Katkarapu-Caesarsalaatti	129 kcal	6 g	6.22 g	7.83 g	1.52 g
Kana-Caesarsalaatti	102 kcal	4.8 g	5.3 g	6.6 g	1.6 g
Suosikkisalaatti kana-pitachips	187 kcal	5.42 g	7.92 g	15 g	1.71 g
Lihapullapasta	135 kcal	5.6 g	15.2 g	6 g	1.72 g
Szechuan härkä nuudelilla	151 kcal	4.8 g	14 g	8.4 g	1.8 g
Miso kana-nuudelisalaatti	186 kcal	5.3 g	14 g	11.9 g	1.8 g
Mexicana salaatti	153 kcal	5.3 g	14.6 g	8.1 g	1.8 g
Tonnikala-pastasalaatti	130 kcal	5.08 g	6.98 g	8.57 g	1.81 g
Pasta carbonara	204 kcal	5.4 g	16.3 g	13 g	1.92 g

Hetki-tuotteet kaloreittain

Tuote	Kalorit (100 g)	Proteiini	Rasva
Suomalainen salaatti	75 kcal	0.86 g	5.2 g
Delisalaatti kotimainen kalkkuna	76 kcal	2.92 g	5.42 g
Kana-pastasalaatti	78 kcal	3.6 g	4.1 g
Buffalo kana salaatti	89 kcal	3.6 g	4.4 g
Kanasalaatti	93 kcal	3.5 g	4.8 g
Lounassalaatti kana-chipotle	95 kcal	4.08 g	5.42 g
Kreikkalainen salaatti	98 kcal	2.3 g	8.2 g
Suosikkisalaatti BBQ-kana	100 kcal	3.4 g	7.8 g
Kana-Caesarsalaatti	102 kcal	4.8 g	6.6 g
Delisalaatti kotimainen savukirjolohi	104 kcal	6.3 g	7.4 g
Tonnikala-perunasalaatti	108 kcal	4.4 g	8 g
Suosikkisalaatti Kana	110 kcal	3.8 g	5.3 g
Juhlasalaatti	116 kcal	2.1 g	6 g
Kana-Taco salaatti	120 kcal	6.3 g	7.3 g
Kana-sinihomejuustosalaatti	127 kcal	5.42 g	9.17 g
Katkarapu-Caesarsalaatti	129 kcal	6 g	7.83 g
Tonnikala-pastasalaatti	130 kcal	5.08 g	8.57 g
Cobbsalatti	130 kcal	5.1 g	10 g
Leipäjuustosalaatti	131 kcal	4 g	10 g
Lihapullapasta	135 kcal	5.6 g	6 g
Korealainen kana	139 kcal	4.64 g	7.86 g
TexMex Härkis salaatti	141 kcal	1.35 g	9.39 g
Kana-caesar-salaatti	143 kcal	6.2 g	9.9 g
Texmex kana	143 kcal	6.1 g	5.2 g
Lounassalaatti mozzarella-täysjyväpasta	146 kcal	5 g	13.8 g
Pasta bolognese	146 kcal	6 g	6.7 g
Bistro Kana-Caesarsalaatti	147 kcal	7.5 g	10 g
Lounassalaatti seesami-katkarapu	149 kcal	4.4 g	10 g
Szechuan härkä nuudelilla	151 kcal	4.8 g	8.4 g
Lämmin ateria halloumi-pasta	153 kcal	6.29 g	6.08 g
Mexicana salaatti	153 kcal	5.3 g	8.1 g
Juusto-pastasalaatti	180 kcal	5 g	13 g
Tonnikala-sushisalaatti	183 kcal	7.78 g	11.9 g
Miso kana-nuudelisalaatti	186 kcal	5.3 g	11.9 g
Suosikkisalaatti kana-pitachips	187 kcal	5.42 g	15 g
Pasta carbonara	204 kcal	5.4 g	13 g
Harissa Kana-Couscoussalaatti	222 kcal	4.4 g	15.6 g
Tonnikala rieska	350 kcal	8.7 g	21 g

Näin seuraat Hetki-tuotteita Nutrolassa

Nutrola on tekoälyllä toimiva ravinnonseurantasovellus, joka tunnistaa ruoan kuvasta ja antaa kalorit ja makrot yli 1,8 miljoonan ruoan tietokannasta. Sovellus tukee myös viivakoodin skannausta ja äänisyöttöä, ja sen hinta on noin 2,50 euroa kuukaudessa, ilman mainoksia.

Usein kysytyt kysymykset

Miksi valita vähäkalorisia tuotteita?

Vähäkaloriset tuotteet auttavat hallitsemaan painoa ja tukevat terveellistä ruokavaliota.

Miten proteiini vaikuttaa kehoon?

Proteiini on tärkeää lihasten rakentamiselle ja ylläpidolle, sekä nälän hallinnalle.

Voiko Hetki-tuotteita käyttää dieetissä?

Kyllä, Hetki-tuotteet tarjoavat hyviä vaihtoehtoja eri dieetteihin ja ruokavalioihin.

Miten Nutrola voi auttaa ruokavaliossani?

Nutrola auttaa seuraamaan kaloreita ja ravintoaineita, mikä helpottaa terveellisten valintojen tekemistä.

Tietolähde ja menetelmä

Luvut ovat avoimesta yhteisöpohjaisesta ruokatietokannasta (per 100 g), eivät laboratoriovarmennettuja, ja voivat vaihdella tuoteversion mukaan.