Korkearasvainen seesamijauho: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Korkearasvainen seesamijauho sisältää 526 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 30,8 g proteiinia, 26,6 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 37,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 26 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Korkearasvainen seesamijauho: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	526 kcal	26%
Proteiini	30,8 g	62%
Hiilihydraatit	26,6 g	10%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	37,1 g	48%
Tyydyttynyt rasva	5,2 g	26%
Natrium	41 mg	2%

Korkearasvainen seesamijauho: ravitsemus ja terveys

Korkearasvainen seesamijauho voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 30,8 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 22 % proteiinista, 19 % hiilihydraateista ja 59 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Korkearasvainen seesamijauho sisältää?

Korkearasvainen seesamijauho sisältää 526 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Korkearasvainen seesamijauho sisältää?

Noin 30,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 26,6 g hiilihydraatteja ja 37,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Korkearasvainen seesamijauho sisältää 526 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 30,8 g proteiinia, 26,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 37,1 g rasvaa.