Hoisin-kastike: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Hoisin-kastike sisältää 220 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 3,3 g proteiinia, 44,1 g hiilihydraatteja (27,3 g sokeria), 2,8 g kuitua ja 3,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 11 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Hoisin-kastike: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	220 kcal	11%
Proteiini	3,3 g	7%
Hiilihydraatit	44,1 g	16%
Sokerit	27,3 g	-
Kuitu	2,8 g	10%
Rasva	3,4 g	4%
Tyydyttynyt rasva	0,6 g	3%
Natrium	1615 mg	70%

Hoisin-kastike: ravitsemus ja terveys

Hoisin-kastike voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 1615 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 80 % hiilihydraateista ja 14 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Hoisin-kastike sisältää?

Hoisin-kastike sisältää 220 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Hoisin-kastike sisältää?

Noin 3,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 44,1 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Hoisin-kastike sisältää 220 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 3,3 g proteiinia, 44,1 g hiilihydraatteja, 2,8 g kuitua ja 3,4 g rasvaa.