Honey Bunches of Oats kanelilla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Honey Bunches of Oats kanelilla sisältää 400 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,1 g proteiinia, 82,8 g hiilihydraatteja (20,4 g sokeria), 5,8 g kuitua ja 5,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 20 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Honey Bunches of Oats kanelilla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	400 kcal	20%
Proteiini	7,1 g	14%
Hiilihydraatit	82,8 g	30%
Sokerit	20,4 g	-
Kuitu	5,8 g	21%
Rasva	5,0 g	6%
Tyydyttynyt rasva	0,6 g	3%
Natrium	464 mg	20%

Honey Bunches of Oats kanelilla: ravitsemus ja terveys

Honey Bunches of Oats kanelilla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Melko runsaasti natriumia, 464 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 7 % proteiinista, 82 % hiilihydraateista ja 11 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Honey Bunches of Oats kanelilla sisältää?

Honey Bunches of Oats kanelilla sisältää 400 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Honey Bunches of Oats kanelilla sisältää?

Noin 7,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 82,8 g hiilihydraatteja ja 5,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Honey Bunches of Oats kanelilla sisältää 400 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,1 g proteiinia, 82,8 g hiilihydraatteja, 5,8 g kuitua ja 5,0 g rasvaa.