Hunajapaahdetut mantelit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Hunajapaahdetut mantelit sisältää 594 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,2 g proteiinia, 27,9 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 13,7 g kuitua ja 49,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 30 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Hunajapaahdetut mantelit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	594 kcal	30%
Proteiini	18,2 g	36%
Hiilihydraatit	27,9 g	10%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	13,7 g	49%
Rasva	49,9 g	64%
Tyydyttynyt rasva	4,7 g	24%
Natrium	130 mg	6%

Hunajapaahdetut mantelit: ravitsemus ja terveys

Hunajapaahdetut mantelit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,2 g per 100 g. Runsaasti kuitua, 13,7 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 18 % hiilihydraateista ja 71 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Hunajapaahdetut mantelit sisältää?

Hunajapaahdetut mantelit sisältää 594 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Hunajapaahdetut mantelit sisältää?

Noin 18,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 27,9 g hiilihydraatteja ja 49,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Hunajapaahdetut mantelit sisältää 594 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,2 g proteiinia, 27,9 g hiilihydraatteja, 13,7 g kuitua ja 49,9 g rasvaa.