Kuinka Poistaa Lose It -tilisi: Täydellinen Opas Vuodelle 2026

Lose It -tilin poistaminen vie viisi vaihetta. Tässä on koko prosessi — sekä mitä viedä ennen kuin napsautat poista.

Kaloriseurantatilin sulkeminen tuntuu aluksi pieneltä asialta, kunnes ymmärrät, kuinka paljon se sisältää elämääsi. Vuosien ruokapäiväkirjat, painotiedot, omat reseptit, suosikkiruoat ja edistymismerkinnät ovat kaikki tallennettuina tiliisi. Sen poistaminen tarkoittaa selkeää päätöstä siitä, mitä haluat pitää ja mitä haluat päästää irti — ja sen tekemistä oikeassa järjestyksessä, jotta et menetä tietoja, joita myöhemmin haluaisit säästää, tai maksa Premium-tilauksesta, joka jatkuu, vaikka sovellus olisi poistettu puhelimestasi.

Ihmiset poistavat Lose It -tilinsä monista syistä. Jotkut haluavat tiukempaa kontrollia siitä, mitä henkilötietoja on kolmansien osapuolten palvelimilla. Toiset yksinkertaistavat kirjautumistaan ja siirtyvät yhteen seurantatyökaluun, joka yhdistää kaiken. Jotkut aloittavat alusta pitkän seuranta-ajan jälkeen. Ja jotkut vaihtavat kaloriseurantatyökaluun, joka paremmin vastaa heidän syömistottumuksiaan — valokuva-painotteiseen, ääniystävälliseen, monikieliseen tai yksinkertaisesti edullisempaan. Mikä tahansa syysi onkin, tämä opas käy läpi koko poistamisprosessin selkeästi, jotta voit sulkea oven takanasi ilman mitään puuttuvaa.

---

Ennen Poistoa: Mitä Säästää

Tilin poistaminen on yhden suunnan ovi. Kun Lose It käsittelee pyyntösi ja varmuuskopiot kiertävät, ei ole realistista palauttaa vanhaa ruokapäiväkirjaa, painohistoriaa tai omia reseptejäsi. Käytä muutama minuutti viedäksesi kaikki, mitä saatat haluta myöhemmin.

Ruokapäiväkirjan historia

Ruokapäiväkirjasi on rikkain tallenne siitä, miten todella söit kuukausien tai vuosien ajan. Vaikka et suunnittelisi jatkaa seurantaa, historia on hyödyllinen kaavojen huomaamiseen, mieleenpainuvien reseptien muistamiseen tai ravitsemustietojen antamiseen terveydenhuollon ammattilaiselle.

Vie koko ruokapäiväkirjasi CSV-tiedostona. Tiedosto sisältää päivämäärät, ateriat, ruoat, annoskoot ja kalorit taulukkolaskentaohjelmille sopivassa muodossa, jonka voit avata Excelissä, Numbersissa tai Google Sheetsissä — tai tuoda myöhemmin toiseen kaloriseurantatyökaluun.

Painohistoria

Painotietosi edustavat aikajanaa, jonka uudelleenrakentaminen on vaikeaa. Vaikka olisit punninnut itsesi vain satunnaisesti, nämä tiedot muodostavat edistymisen tallenteen, joka on syytä säilyttää CSV-muodossa tai kuvakaappauksena painografiikasta.

Omia reseptejä ja ruokia

Jos olet luonut omia reseptejä Lose It -sovelluksessa — esimerkiksi isoäitisi lasagne tarkkoine ainesosamääriin, kotitekoisen proteiinipatukan resepti tai smoothie, jota olet hionut kuukausien ajan — nämä reseptit kannattaa viedä kirjallisina. CSV-vienti tallentaa ainesosat ja yhteismäärät, ja reseptikohtainen kuvakaappaus säilyttää visuaalisen tallenteen.

Suosikit, usein käytetyt ruoat ja edistymiskuvat

Suosikit ja usein käytetyt ruoat heijastavat todellisia syömistottumuksiasi. Nopealla kuvakaappauksella tuosta listasta voit auttaa itseäsi rakentamaan rutiinisi uudessa sovelluksessa. Jos Lose It tallentaa edistymiskuvia tai tavoitemerkintöjä, jotka ovat sinulle tärkeitä, lataa ne ennen poistamista — kuvat katoavat erityisesti tilin sulkemisen yhteydessä, koska ne sijaitsevat sovelluskohtaisissa kansioissa, jotka häviävät tilin mukana.

Kun olet varmuuskopioinut tärkeät tiedot, voit edetä poistamisvaiheisiin luottavaisin mielin.

---

Vaihe 1: Peruuta Premium-tilaus

Ennen tilisi poistamista peruuta kaikki aktiiviset Lose It Premium -tilaukset. Tämä on yleisin virhe, jonka ihmiset tekevät. Tilin poistaminen ei automaattisesti peruuta tilausta, koska tilaus hallitaan sovelluskaupasta, josta ostit sen, ei Lose It -sovelluksesta itsestään. Jos et peruuta ensin, saatat jatkaa maksamista tuotteesta, johon sinulla ei enää ole pääsyä.

Jos olet tilannut App Storesta (iOS tai iPadOS)

Avaa Asetukset-sovellus iPhonessasi tai iPadissasi, napauta nimesi ylhäällä, ja sitten napauta Tilaukset. Etsi Lose It listalta, napauta sitä, valitse Peruuta tilaus ja vahvista. Premium-ominaisuutesi pysyvät aktiivisina nykyisen laskutusjakson loppuun, jonka jälkeen tilaus ei uusita.

Jos olet tilannut Google Playsta (Android)

Avaa Google Play Store -sovellus, napauta profiilikuvaasi, ja sitten napauta Maksut ja tilaukset. Napauta Tilaukset, etsi Lose It ja napauta sitä. Valitse Peruuta tilaus ja seuraa ohjeita. Peruuttaminen astuu voimaan nykyisen laskutusjakson lopussa.

Jos olet tilannut Lose It -verkkosivustolta

Kirjaudu sisään loseit.com-sivustolle, siirry tiliasetuksiisi ja etsi tilaus- tai laskutusosio. Peruuta sieltä. Jos peruuttamisvaihtoehto ei ole näkyvissä, ota yhteyttä Lose It -tukeen ja pyydä peruuttamista ennen kuin jatkat tilin poistamista.

Vahvista peruuttaminen

Tarkista sähköpostisi peruuttamisvahvistuksen varalta ja säilytä se. Jos laskutuksessa ilmenee ongelmia seuraavien kuukausien aikana, vahvistus on todiste siitä, että peruutit oikeaan aikaan. Vain peruuttamisen jälkeen voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen.

---

Vaihe 2: Vie Tietosi

Kun tilauksesi on peruutettu, vie tietosi, kun tilisi on vielä aktiivinen. Vienti-toiminto sijaitsee yleensä Tiliasetuksissa, Tiedoissa tai Yksityisyydessä — tarkka nimi vaihtelee alustan version mukaan, mutta toiminto itsessään on saatavilla iOS-sovelluksessa, Android-sovelluksessa ja loseit.com-verkkosivustolla.

Kuinka viedä ruokapäiväkirjasi

Kirjaudu sisään loseit.com-sivustolle tietokoneella tai kannettavalla. Verkkoversio tarjoaa kattavimmat vientivaihtoehdot. Siirry Tiliasetuksiin tai Oma tili -osioon. Etsi vaihtoehto, joka on merkitty Vie tiedot, Lataa tietoni tai vastaavasti. Valitse ruokapäiväkirja ja valitse CSV-muoto. Riippuen siitä, kuinka monta vuotta tietoja sinulla on, vienti voi kestää muutaman minuutin.

Kun CSV on valmis, lataa se ja nimeä se selkeästi, kuten loseit-food-log-2020-2026.csv. Tallenna se vähintään kahteen paikkaan — paikalliselle levylle ja pilvikansioon — jotta et luota vain yhteen kopioon.

Kuinka viedä paino ja mitat

Toista vientiprosessi painohistorialle ja kehon mitoille. Nämä tarjotaan yleensä erillisinä CSV-tiedostoina. Tallenna ne ruokapäiväkirjasi kanssa selkeillä tiedostonimillä.

Kuinka tallentaa omat reseptit

Jos omia reseptien vientivaihtoehtoa ei ole saatavilla, käytä selaimesi tulosta PDF-muodossa -toimintoa jokaisella omalla reseptisivulla. Tämä säilyttää ainesosaluettelon, annoskoot ja kalorijakauman muodossa, joka on luettavissa ikuisesti ilman erityistä ohjelmistoa.

Tarkista vienti ennen poistamista

Avaa jokainen CSV-tiedosto ja selaa sitä. Vahvista, että aikaväli on oikea, että ateriat näyttävät täydellisiltä ja että mikään sarake ei ole katkennut. Jos jokin puuttuu, ota yhteyttä Lose It -tukeen ja pyydä täydellistä tietojen vientiä tietosuojaoikeuksien perusteella ennen kuin jatkat. On paljon helpompaa pyytää korjausta, kun tili on aktiivinen, kuin yrittää palauttaa tietoja poistamisen jälkeen.

---

Vaihe 3: Poista Tilisi

Kun varmuuskopiot on tallennettu ja Premium on peruutettu, olet valmis poistamaan tilin itsensä.

Poista loseit.com-asetusten kautta

Kirjaudu sisään loseit.com-sivustolle. Siirry Tiliasetuksiin tai Oma tili -osioon. Etsi vaihtoehto, joka on merkitty Poista tili, Sulje tili tai Pyydä tilin poistamista. Nappi on usein asetussivun alareunassa tai Yksityisyys-alasivulla. Napsauta sitä, vahvista, että olet lukenut varoituksen poistamisen olevan pysyvää, ja lähetä pyyntö. Saatat joutua syöttämään salasanasi uudelleen ja vahvistamaan tilin sähköpostiosoitteen. Suorita se huolellisesti.

Poista tukipyynnön kautta

Jos et löydä sovelluksen tai verkkosivuston poistamisvaihtoehtoa, lähetä sähköpostia suoraan Lose It -tuelle. Kirjoita sähköpostista tilisi sähköpostiosoitteesta, ilmoita selkeästi, että haluat tilisi ja kaikki siihen liittyvät henkilötiedot poistettavan pysyvästi, ja mainitse tilin sähköpostiosoite varmennusta varten. Säilytä vastaus asiakirjana. Tallenna lähtevä sähköposti, vahvistusvastaus ja kaikki myöhemmät päivitykset omaan kansioonsa, jotta voit esittää ne myöhemmin tarvittaessa.

Mitä vahvistuksen tulisi sanoa

Voimassa oleva poistovahvistus ilmoittaa tyypillisesti, että tilisi on jonossa poistettavaksi, että se poistetaan kokonaan tietyn aikarajan kuluessa (yleensä 30–60 päivää, jotta varmuuskopiojärjestelmät voivat kiertää), ja että tämän aikarajan jälkeen tietosi eivät ole enää palautettavissa. Jos vahvistus ei sisällä aikarajaa, vastaa ja kysy sellaista.

---

Vaihe 4: Lähetä GDPR-tietojen poistopyyntö (jos EU:ssa/UK:ssa)

Jos asut Euroopan unionissa, Yhdistyneessä kuningaskunnassa tai muussa vastaavassa lainsäädännössä, sinulla on lisäoikeus pelkän tilin poistamisen lisäksi: oikeus pyytää kaikkien sinusta pidettävien henkilötietojen täydellistä poistamista kaikista yrityksen käyttämistä järjestelmistä. Tätä kutsutaan yleisesti oikeudeksi poistamiseen tai oikeudeksi tulla unohdetuksi yleisen tietosuoja-asetuksen (GDPR) mukaan.

Miksi lähettää GDPR-pyyntö sovelluksen poistamisen lisäksi

Sovelluksen poistaminen poistaa tyypillisesti näkyvät tilitiedot ja pääasialliset tietokannat. Virallinen GDPR-poistopyyntö pyytää yritystä vahvistamaan kirjallisesti, että kaikki henkilötiedot — mukaan lukien varmuuskopiot, analyysitiedot, markkinointilistat ja kaikki prosessoreiden hallussa olevat kopiot — on poistettu tai anonymisoitu. Käyttäjille, jotka haluavat täydellisen, dokumentoidun sulkemisen, GDPR-pyyntö on oikea seuraava askel.

Kuinka kirjoittaa pyyntö

Lähetä sähköpostia Lose Itin tietosuojan tai yksityisyyden yhteyshenkilölle, joka on tyypillisesti lueteltu tietosuojakäytännössä Ota yhteyttä tai Tietosuojavastaava -osiossa. Sähköpostisi tulisi sisältää:

• Koko nimesi, kuten se on rekisteröity tilillä.
• Tilin sähköpostiosoite.
• Selkeä lausunto: "Hyödynnän oikeuttani poistamiseen GDPR:n artiklan 17 mukaan (tai vastaava UK GDPR / kansallinen laki). Pyydän, että kaikki minua koskevat henkilötiedot poistetaan järjestelmistänne ja kaikista teidän puolestanne toimivista prosessoreista."
• Pyyntö kirjallisesta vahvistuksesta, kun poistaminen on suoritettu.
• Asuinmaasi, jotta he voivat ohjata pyynnön oikein.

Pidä viesti kohteliaana ja asiallisena. Tavoitteena on dokumentoitu paperijälki.

Aikataulu ja seuranta

Yritysten on vastattava poistopyyntöihin kuukauden kuluessa, ja monimutkaisissa tapauksissa aikarajaa voidaan pidentää. Jos määräaika kuluu ilman merkittävää vastausta, voit tehdä valituksen kansalliselle tietosuojaviranomaisellesi. Säilytä kaikki kirjeenvaihto, jotta voit viitata tiettyihin päivämääriin tarvittaessa. Tämä on yleistä tietoa oikeudesta, joka on olemassa laissa, ei oikeudellista neuvontaa — ota yhteyttä pätevään asiantuntijaan omassa lainsäädäntöalueessasi monimutkaisissa tilanteissa.

---

Vaihe 5: Vahvista Poisto

Kun olet lähettänyt sovelluksen poistamisen ja, jos soveltuu, GDPR-pyynnön, odota 30–60 päivää ennen kuin pidät sulkemista täydellisenä.

Miksi viivästys on olemassa

Nykyiset palvelut toimivat hajautetuissa tietokannoissa, joissa on useita varmuuskopioita. Kun painat Poista, pääasiallinen tallenne merkitään poistettavaksi, mutta päivittäiset, viikoittaiset ja kuukausittaiset varmuuskopiot sisältävät edelleen kopioita. Nämä varmuuskopiot kiertävät kiinteillä aikatauluilla. Vastuuvelvolliset palvelut odottavat, kunnes varmuuskopiot ovat kiertäneet, ennen kuin julistavat tietosi täysin poistetuiksi. 30–60 päivän ikkuna on normaali teollisuuden aikaraja tälle prosessille.

Kuinka vahvistaa

Ikkunan lopussa yritä kirjautua sisään loseit.com-sivustolle vanhalla sähköpostiosoitteellasi ja salasanallasi. Täysin poistettu tili näyttää virheviestin, jossa sanotaan, että tunnistetiedot eivät ole voimassa, tai ilmoittaa, että tiliä ei ole olemassa. Kokeile salasanan palautusprosessia vanhalla sähköpostiosoitteellasi — kunnolla poistettu tili palauttaa viestin, joka ilmoittaa, että tiliä ei ole liitetty kyseiseen osoitteeseen, tai epäonnistuu hiljaa riippuen palvelun kokoonpanosta. Jos käytit iOS- tai Android-sovellusta, avaa se ja yritä kirjautua sisään. Sinun ei pitäisi pystyä siihen.

Estä kirjautumispyynnöt kolmansilta osapuolilta

Jos olet koskaan yhdistänyt Lose It -sovelluksen Apple Healthiin, Google Fitiin, Fitbitiin tai mihin tahansa muuhun palveluun, katkaise linkki toiselta puolelta. Apple Health pitää kirjaa siitä, mitkä sovellukset ovat pyytäneet pääsyä, ja sinun tulisi peruuttaa Lose Itin lupa Apple Health -yksityisyysasetuksissasi poistaaksesi jäljelle jäävät viittaukset. Tee sama Google Fitissä ja kaikissa ravitsemukseen liittyvissä sovelluksissa, jotka olet yhdistänyt vuosien varrella.

---

Poiston Jälkeen: Missä Seurata Seuraavaksi

Vanhan seurantatyökalun poistaminen on helppo osa. Seuraavan valitseminen on se, missä useimmat ihmiset epäröivät — koska aloittaminen tuntuu raskaammalta kuin pitäisi. Niksi on valita seurantatyökalu, joka kunnioittaa juuri tekemääsi päätöstä tietojen ja yksityisyyden suhteen, ja joka vastaa tapaa, jolla haluat kirjata tietoja jatkossa, ei tapaa, jolla kirjasit viisi vuotta sitten.

Nutrola on suunniteltu juuri tätä hetkeä varten. Se alkaa €2.50 kuukaudessa, sisältää ilmaisen tason ja välttää ne mallit, jotka saavat ihmiset jättämään kaloriseurantatyökalut alun perin — aggressiiviset mainokset, läpinäkymättömät tietokäytännöt ja puhelinpainotteiset sovellukset, jotka eivät koskaan vastaa sitä, miten oikeat ihmiset syövät viikon aikana. Aloita ilmaisella tasolla, kokeile sitä ilman taloudellista riskiä, ja päivitä vain, jos haluat premium-ominaisuudet.

---

Kuinka Nutrola Käsittelee Tietojasi Eri tavalla

Jokainen kaloriseurantatyökalu kerää arkaluontoisia tietoja — mitä syöt, kuinka paljon painat, milloin harjoittelet, ja monissa tapauksissa kehon koostumuksesi ja tavoitteesi. Se, mikä vaihtelee sovellusten välillä, on se, kuinka näitä tietoja käsitellään, kuka muu näkee ne ja kuinka helppoa on ottaa ne takaisin tai poistaa ne.

• Läpinäkyvä tietosuojakäytäntö, joka on kirjoitettu selkeällä kielellä kaikilla 14 tuetulla kielellä, ei vaikeaselkoista oikeudellista kieltä.
• Tietojen siirrettävyys keskeisenä ominaisuutena — vie koko Nutrola-tietosi avoimissa muodoissa milloin tahansa. Se on sinun tietosi; niiden tulisi seurata sinua.
• Nolla mainoksia kaikilla tasoilla tarkoittaa, ettei mainontaa seurata, ei käyttäytymisprofiileja, eikä mainontatunnisteita liitetä siihen, mitä syöt.
• Ei tietojen myyntiä mainostajille — koska mainosbisnestä ei ole, ei ole kaupallista syytä jakaa ravitsemustietojasi kolmannen osapuolen markkinointialustalle.
• Vähäinen tietojen keruu — vain se, mikä on tarpeen palvelun tarjoamiseksi, ei tarpeettomia lupia, ei taustapaikannusta, ei yhteystietojen kaappaamista.
• Poistaminen ensiluokkaisena prosessina sovelluksessa, ei piilotettuna vain tukipolulle. Voit lähteä yhtä helposti kuin liityit.
• HealthKit- ja Google Fit -integraatio ohjaa tietosi käyttöjärjestelmän luotettavan terveysvaraston kautta, jossa on keskitetyt jakamisen hallinta.
• Selkeä laajuus AI-ominaisuuksille — AI-valokuva- ja äänenkirjaus tunnistaa ruokia alle kolmessa sekunnissa, ei profiloi sinua.
• Turvalliset oletusasetukset salauksella siirron ja levossa, sekä tilin suojausvaihtoehtoja, jotka löydät asetuksista.
• Vahvistettu tietokanta yli 1.8 miljoonasta ruoasta, joita ravitsemusalan ammattilaiset ovat tarkastaneet — ei joukkosourced-arvioita tai avointa sosiaalista syötettä.
• Yli 100 ravintoainetta seurataan, mukaan lukien makrot, vitamiinit, mineraalit, kuitu ja natrium, samalla syvyydellä ilmaisilla ja maksetuilla tasoilla.
• Suora tilausmalli alkaen €2.50/kuukausi plus ilmainen taso — yksinkertaista perustella, eikä piilotettuja toissijaisia rahoituslähteitä.

Mikään tästä ei ole taikuutta. Se on seurausta siitä, että yksityisyys on tehty suunnittelurajoitteeksi sen sijaan, että se olisi vain tietosuojakäytännön sivu.

---

Usein Kysytyt Kysymykset

Voinko poistaa Lose It -tilin ilman tietokonetta?

Useimmat tilin poistamisprosessit ovat helpoimpia loseit.com-sivustolla tietokoneelta tai kannettavalta, mutta voit yleensä lähettää poistopyynnön puhelimestasi kirjautumalla verkkoversioon mobiili-Safarissa tai Chromessa. Jos sovelluksessa ei ole poistamisvaihtoehtoa puhelimessasi, lähetä sähköpostia tuelle tilin sähköpostiosoitteesta ja pyydä poistamista — tämä reitti toimii mistä tahansa laitteesta, jossa on sähköposti.

Poistaako tilin poistaminen tietoni?

Tilisi poistaminen aloittaa tietojesi poistamisprosessin, mutta täydellinen poistaminen kestää yleensä 30–60 päivää rutiinivarmuuskopioiden vuoksi. Poistamisikkunan jälkeen henkilötietojesi ei pitäisi enää olla palautettavissa. Jos asut EU:ssa tai UK:ssa, GDPR-poistopyyntö lisää kirjallisen vahvistuksen siitä, että kaikki varmuuskopiot ja prosessorikopiot on poistettu tai anonymisoitu.

Mitä tapahtuu tilaukselleni, jos poistan tilini?

Tilisi poistaminen ei automaattisesti peruuta aktiivista Premium-tilausta, koska tilaus hallitaan App Storesta, Google Playsta tai verkkosivustolta, josta ostit sen. Peruuta tilaus ensin, vahvista peruuttaminen sähköpostitse ja poista sitten tili.

Voinko palauttaa Lose It -tilini poistamisen jälkeen?

Kun poistamisikkuna sulkeutuu, palauttaminen ei ole realistista. Jotkut palvelut tarjoavat lyhyen armonaikajakson, jolloin poistaminen voidaan kumota, mutta varmuuskopioiden kiertäminen jälkeen tiedot ovat poissa. Varmista aina, että viet ruokapäiväkirjasi, painohistoriasi ja omat reseptisi ennen poistamista.

Kuinka siirrän Lose It -tietoni Nutrolaan?

Vie Lose It -ruokapäiväkirjasi, paino ja reseptit CSV-tiedostoina verkkosivustolta. Nutrolassa, aseta profiilisi, ja ota sitten yhteyttä Nutrola-tukeen tai seuraa sovelluksen sisäistä tuontiprosessia tuodaksesi historiallisen tietosi. AI-ruokantunnistus ja vahvistettu tietokanta tekevät suosikkien ja usein käytettyjen ruokien uudelleenrakentamisesta nopeaa, ja painohistoriasi voidaan tuoda suoraan.

Tarvitseeko minun lähettää GDPR-pyyntö, jos asun EU:n ulkopuolella?

Ei. GDPR on EU-laki, jolla on lähellä vastaavia sääntöjä UK:ssa ja Sveitsissä. Muilla lainkäyttöalueilla on omat tietosuojalakinsa — Kalifornian CCPA ja Brasilian LGPD ovat kaksi esimerkkiä — jotka voivat tarjota samanlaisia oikeuksia. Jos asut lainkäyttöalueella, jossa on vastaava kehys, voit tehdä samanlaisen pyynnön kyseisen lain mukaan. Tämä opas on yleistä tietoa, ei oikeudellista neuvontaa.

Näkyykö tietoni internetissä, kun olen poistanut tilini?

Normaali tilin poistaminen poistaa henkilötiedot sovelluksen omista järjestelmistä. Se ei poista sisältöä, jota olet saattanut julkaista julkisesti ulkoisilla sivustoilla, jakaa kolmansissa sovelluksissa tai välittää ystäville. Tarkista kaikki paikat, joissa olet jakanut edistymistäsi tai reseptejäsi Lose It:n ulkopuolella, ja hallitse niitä erikseen.

---

Lopullinen Tuomio

Lose It -tilin puhdas poistaminen on viiden vaiheen prosessi: peruuta tilaus, vie tietosi, poista tili itsessään, lähetä GDPR-poistopyyntö, jos asut kelpoisessa lainkäyttöalueessa, ja vahvista poistaminen 30–60 päivän varmuuskopioikkunan sulkeuduttua. Suorita jokainen vaihe järjestyksessä, ja saat mukaasi täydellisen arkiston historiastasi ja paperijäljen, joka todistaa, että tili on suljettu.

Missä menet seuraavaksi on se osa, joka todella merkitsee. Jos lähdet yksityisyys syistä, valitse seurantatyökalu, jonka liiketoimintamalli ei perustu tietoihisi. Jos lähdet kustannussyistä, valitse seurantatyökalu, jota ei ole rankaisevaa käyttää ilmaisella tasolla. Jos lähdet, koska sovellus ei enää sovi syömistottumuksiisi, valitse seurantatyökalu, joka on rakennettu valokuva-painotteiseksi, ääniystävälliseksi, monikieliseksi ja nykyaikaiseksi. Nutrola on suunniteltu kaikkien kolmen ympärille — ilmainen taso, €2.50 kuukaudessa, jos haluat premiumia, yli 1.8 miljoonaa vahvistettua ruokaa, AI-valokuvantunnistus alle kolmessa sekunnissa, 14 kieltä, yli 100 ravintoainetta, nolla mainoksia ja läpinäkyvä tietojenkäsittely. Sulje vanha tili oikealla tavalla, ja aloita seuraava luku seurantatyökalulla, joka käsittelee tietojasi niin kuin haluaisit niiden olevan alusta alkaen.