Siirryin Lose Itistä Nutrolaan 60 päiväksi. Tässä on, mitä oikeasti muuttui.

Käytin Lose It:iä kolme vuotta. Maaliskuussa 2026 siirryin Nutrolaan 60 päivän kokeilua varten. Tässä on viikko viikolta erittely siitä, mitä oikeasti muuttui.

En valmistautunut tähän siirtoon. En käyttänyt viikonloppua reseptien etukäteen rakentamiseen, en vienyt Lose It -historiaani taulukkolaskentaan, enkä lukenut siirtoprosessista mitään opasta. Kokeilun koko idea oli käsitellä sitä tavalla, jolla useimmat ihmiset oikeasti siirtyvät — lataa uusi sovellus, aseta samat tavoitteet, kirjaa seuraava ateria ja katso, mitä tapahtuu. Jos Nutrola toimisi vain sujuvasti huolellisen käyttöönoton jälkeen, se olisi heikompi tulos kuin jos se toimisi ensimmäisestä ateriasta ilman muuta valmistelua kuin tavoitteet ja yksiköt.

Asettamani säännöt olivat yksinkertaisia. Kirjaa jokainen ateria uuteen sovellukseen. Älä avaa Lose It:iä 60 päivän aikana, paitsi kerran viitaten historiallisiin painotietoihini, mikä tapahtui viikolla 4. Pidä samat kalori- ja makrotavoitteet, joita olin käyttänyt. Mittaa kokeilu työskentelyprosessin, kitkan ja sen mukaan, pitikö päivittäinen lokitustottumus — ei vaa'an, eikä ennen-jälkeen -kuvien perusteella. Olen tarpeeksi tietoinen omista ennakkoluuloistani ymmärtääkseni, että paino- ja ulkonäködata 60 päivän aikana kertoo enemmän unesta, stressistä ja vedestä kuin valitsemastasi kalorien seurantasovelluksesta, enkä halunnut tämän kirjoituksen teeskennellä muuta.

---

Viikko 1: AI-valokuva oli nopeampi kuin odotin

Ensimmäinen viikko keskittyi täysin AI-valokuvaan, koska se on ominaisuus, jota Lose It:llä ei ole missään muodossa kilpailukykyisesti. Lose It:llä on valokuvavaihtoehto, mutta käytännössä käytin sitä vain liittääkseni pikkukuvan ateriaan, jonka olin jo kirjoittanut. Nutrolan valokuvavirta on päinvastainen — valokuva on lokitus.

Toisena päivänä kirjasin lautasellisen pastaa, kanaa ja parsakaalia avaamalla Nutrolan, napauttamalla kameraa ja ottamalla yhden kuvan. Sovellus tunnisti kaikki kolme ainetta ja jakoi ne erillisiksi merkinnöiksi annosarvioineen noin kahdessa ja puolessa sekunnissa. Säädin pastan annosta hieman alaspäin, koska tiesin, että olin saanut pienemmän annoksen kuin AI arvioi, ja muu oli kunnossa. Sovelluksen avaamisesta tallennettuun lokiin meni alle kymmenen sekuntia. Lose It:ssä olisin kirjoittanut "pasta", selannut, valinnut lähimmän merkinnän, kirjoittanut "kana", selannut, valinnut, sitten "parsakaali", selannut, valinnut — sanotaan, että se olisi kestänyt neljäkymmentäviisi sekuntia hyvällä suorituksella tutun lautasen kanssa, pidempään jos jokin oli epätavallista.

Mitä minua yllätti viikolla 1, ei ollut se, että AI toimi ilmeisillä ruoilla. Odotin sitä. Yllätti se, että se toimi thaimaalaisessa curry-ruuassa, kolmella täytteellä olevassa voileivässä, jota en ilmoittanut, ja kulhossa tähteitä, jonka valokuvasin työpöydälläni ilman lavastusta. Se epäonnistui yhdessä asiassa tuona viikkona — pala tummaa suklaata tunnistettiin brownieksi — ja korjasin sen kahdella napautuksella. Tämä korjaus itsessään on ominaisuus. Se muisti korjauksen samalle tuotteelle seuraavana päivänä.

Sunnuntaiksi viikolla 1 olin kirjannut 21 ateriaa. Viisi oli AI-valokuvia, neljä manuaalista tietokantahakua ja kaksi ääniä. Lose It:ssä sama viikko olisi ollut suunnilleen 21 manuaalista merkintää. Aikaa säästettiin ei ollut dramaattista per ateria, mutta kitkan väheneminen oli tärkeä muuttuja. Kirjasin jokaisen aterian, mukaan lukien ne, jotka olisin jättänyt väliin Lose It:ssä, koska olin jo keskittynyt keskusteluun tai olin jo ovella menossa ulos.

Viikko 2: Vahvistettu tietokanta muutti ruokahakuja

Lose It:n tietokanta on valtava ja pääasiassa yhteisön ylläpitämä. Minulla oli kolmen vuoden kokemus siitä, mitkä merkinnät olivat luotettavia ja mitkä eivät — tiesin esimerkiksi, että käyttäjien lähettämä "kotitekoinen lasagne" 180 kcal annosta kohti oli hölynpölyä ja että "Chipotle-kana-annos" vaihteli merkintöjen välillä jopa 40%. Olin kehittänyt rytmin, jossa skannasin hakutuloksia vihreän "Vahvistettu" -merkin löytämiseksi, jonka Lose It lisäsi vuonna 2022, ja selasin ohi loput.

Nutrolan tietokanta on vahvistettu päästä päähän yli 1,8 miljoonassa merkinnässä. Viikolla 2 huomasin, että hakukäyttäytymiseni oli yksinkertaistunut. Lopetin kolmen ensimmäisen tuloksen selaamisen luotettavan vaihtoehdon etsimiseksi. Ensimmäinen tulos oli luotettava. Tämä kuulostaa pieneltä, mutta se ei ole pieni. Viikon aikana käytin huomattavasti vähemmän aikaa merkintöjen arvioimiseen ja enemmän aikaa niiden kirjaamiseen.

Testasin väitteen erityisesti ravintolaruoissa — Starbucks flat white, Pret tonnikalabaguette, Nando's puolikas kana mausteisella riisillä. Lose It:ssä olisin verrannut kolmea tai neljää merkintää ja usein päätynyt tekemään mukautetun merkinnän, koska en luottanut niihin. Nutrolassa valitsin ensimmäisen osuman ja siirryin eteenpäin. Kun tarkistin kahta niistä brändin omilta julkaistuista ravintoarvosivuilta, numerot olivat yhden tai kahden kalorin sisällä.

Toinen muutos viikolla 2 oli ravintotiheys. Lose It:n ilmaisversio näyttää kalorit, ja premium näyttää makrot. Nutrola seuraa yli 100 ravintoainetta jokaisessa merkinnässä oletuksena. Aloin huomata natriumia. Ei siksi, että sovellus olisi muistuttanut minua siitä, vaan koska se oli siellä päivittäisessä yhteenvedossa makrojeni vieressä, ja viikon jälkeen näin numeron, minulla oli parempi intuitio siitä, mitkä lounaani sitä ohjasivat. Tämä on todellinen tottumuksen muutos, ja liitän sen suoraan ravintoaineiden näkyvyyteen.

Viikko 3: Äänilokitus muuttui todelliseksi tottumukseksi

Ääni oli ominaisuus, jonka odotin hylkääväni. Olin kokeillut äänilokitusta muissa sovelluksissa vuosien varrella ja hylännyt sen, koska tulkintaohjelmat olivat heikkoja — ne tarvitsivat jäykän "kaksi viipaletta täysjyväleipää, yksi ruokalusikallinen maapähkinävoita" -kielen ja menivät rikki, kun puhuin luonnollisesti.

Nutrolan ääni käyttää luonnollista kielenkäsittelyä, ja se käsitteli tapaa, jolla oikeasti puhun. "Söin flat whiten ja mustikkamuffinin matkalla toimistoon" tuotti kaksi merkintää, joiden annokset arvioitiin kontekstin perusteella. "Iso salaatti grillatun kanan, tomaattien, kurkun, fetan ja oliiviöljykastikkeen kanssa" tuotti viisi erillistä tuotetta, ei vain yhtä epämääräistä "salaatti"-kimpua. "Noin neljännes tummasta suklaapatukasta, ehkä seitsemänkymmentä prosenttia kaakaota" tuotti kohtuullisen arvion neljänneksestä patukasta.

Tottumuksen muutos tapahtui viikolla 3 ja se tapahtui autossa. Kirjaan aamiaisen ja välipalat aamuruuhkassa. Lose It:ssä kirjasin joskus punaisessa valossa, mikä on huono käytäntö, tai odotin, kunnes saavuin töihin ja unohdin yhden tuotteista. Nutrolassa painan ja pidän ääni-nappia, sanon mitä söin, ja loki on valmis ennen kuin valo vaihtuu. Tämä on parempi lopputulos joka suuntaan — turvallisempaa, nopeampaa ja tarkempaa, koska kirjaan hetki hetkeltä sen sijaan, että rekonstruoin työpöydälläni.

Viikon 3 lopussa noin neljännes lokistani oli ääniä. Tämä osuus on pysynyt vakaana. AI-valokuva on edelleen oletus aterioille, ääni juomille ja välipaloille liikkuessa.

Viikko 4: Apple Watchin nopea lokitus jäi päälle

Minulla on Series 9 Apple Watch. Olin käyttänyt Lose It:n kellosovellusta koko kolmen vuoden ajan ja käytin sitä ehkä kerran kuukaudessa, yleensä tarkistaakseni kalorien budjetin sen sijaan, että olisin kirjannut. Kellon sovellus tuntui kumppanilta — mukavaa olla, ei kuormittava.

Nutrolan Apple Watch -sovellus ei ole kumppani. Se on lokitus. Viikolla 4 aloin käyttää kellon komplikaatiota kahvin, veden, työpöydällä olevan välipalan ja iltapäivällä ottamani hedelmän kirjaamiseen. Vuorovaikutus on nostaminen ja napauttaminen — nosta ranteesi, napauta komplikaatiota, valitse viimeisimmistä tuotteista, vahvista. Toistuville tuotteille tämä on nopeampaa kuin minkään puhelinsovelluksen avaaminen, mukaan lukien Nutrola itse.

Muutokset olivat kumulatiivisia. Viikon 4 lopussa vedenkulutukseni näkyi päivittäisessä yhteenvedossa, koska olin oikeasti kirjannut sen kellosta. Lose It:ssä en ollut koskaan kirjannut vettä, koska puhelimen kitka oli liian korkea niin pienelle asialle. Wear OS:llä komplikaatio toimii samalla tavalla — testasin sitä lainatulla Pixel Watchilla päivän ajan viikon aikana, ja käyttäytyminen oli sama, mikä on tärkeää, jos joskus vaihdan puhelinta.

Toinen viikon 4 löytö oli se, että Apple Watchin äänilokitus toimii samalla tavalla kuin puhelimen äänilokitus. Sanoin "banaani ja kahvi" kellon mikrofoniin, napautin tallenna, ja molemmat tuotteet ilmestyivät lokiini puhelimessa ennen kuin olin laittanut kellon takaisin alas. Niille, jotka käyttävät AirPodeja työpäivän aikana, tämä on käytännössä jatkuvaa passiivista lokitusta. En vienyt sitä niin pitkälle. Käytin sitä kaksi tai kolme kertaa päivässä, mikä oli riittävästi.

Viikko 5-6: Mainokseton seuranta on aliarvostettua

Lose It näyttää mainoksia ilmaisversiossa. Olin käyttänyt Lose It Premiumia koko ajan, joten en ollut nähnyt Lose It -mainosta vuosiin. Mutta siirtyminen Nutrolaan muistutti minua jostakin, jonka olin unohtanut — koko sovellus on mainokseton kaikilla tasoilla, mukaan lukien ilmainen taso. Taustalla ei ole mainosinfrastruktuuria, ei mainos-SDK:ta hidastamassa sovellusta, ei satunnaista "premium-kokeilua" interstitiaalia viivakoodin skannauksen jälkeen. Sovellus vain avautuu, kirjaat, suljet.

Viikot 5 ja 6 olivat hunajakuukausia ja todellista tottumuksen muodostumista, ja mitä vahvisti siirtoa, oli juuri tämä — sovellus ei koskaan keskeytä. Ei ole "olet avannut putken" -ponnahdusta. Ei ole "arvostele meitä" -kehotusta. Ei ole "kokeile ateriasuunnitelmia" -banneria, joka täyttää lokitusnäytön. Pääasiallinen lokitusnäyttö on pääasiallinen lokitusnäyttö. Se näyttää tämän päivän saannin, makrot, ravintoaineet ja lisää-painikkeen. Siinä on kaikki.

Tätä on vaikea mitata kuin AI-valokuvan nopeutta, mutta 14 päivän aikana se muutti suhteeni sovellukseen. Avasin sen useammin, koska sen avaaminen ei aiheuttanut mitään kustannuksia. Jokainen avaus Lose It:ssä oli alhaisen tason henkinen kustannus "mitä minulta pyydetään ohittamaan tällä kertaa", jopa premiumissa. Jokainen avaus Nutrolassa ei aiheuttanut tällaista kustannusta. Kirjasin enemmän aterioita seurauksena, mikä on kalorien seurannan todellinen tavoite.

Huomasin myös eron lukitusnäytön ja aloitusnäytön widgeteissä. Nutrolan widgetit näyttävät saannin verrattuna tavoitteeseen kaloreissa ja makroissa ilman mainostilaa niiden ympärillä, ja ne päivittyvät reaaliajassa, kun lokit saapuvat kellosta. Lose It:n widgetit ovat hyviä, mutta premiumin ja ilmaisen jakautuminen widget-ominaisuuksissa on asia, jota ei enää tarvinnut miettiä.

Viikko 7-8: Kuukausittainen laskuv vertailu

Tämä on osa, jota olin lykännyt numeroiden laskemiseen, koska olin maksanut Lose It Premiumista vuosittain kolme vuotta enkä ollut katsonut kustannuksia.

Lose It Premium vuonna 2026 maksaa Yhdysvalloissa 39,99 $ vuodessa. Nykyisillä valuuttakursseilla se on suunnilleen 3,05 € kuukaudessa. Nutrola on 2,50 € kuukaudessa maksullisella tasolla, ja ilmaisella tasolla on jo AI-valokuva, ääni, viivakoodi, Apple Watch, vahvistettu tietokanta ja yli 100 ravintoainetta — suuri osa siitä, mitä olin maksanut Lose It Premiumista, ei ollut lainkaan Nutrolan maksuseinän takana.

2,50 € kuukaudessa Nutrola maksaa 30 € vuodessa. 39,99 $ vuodessa Lose It Premium on samalla tasolla, mutta ominaisuusero ei ole samalla tasolla. AI-valokuva, ääni NLP, yli 100 ravintoainetta, täysin mainokseton kokemus, 14 kieltä — mitään näistä ei ole saatavilla Lose It Premiumissa millään hinnalla, koska Lose It ei yksinkertaisesti tarjoa niitä.

Hinta on tarpeeksi lähellä, että päätös ei koskaan tullut rahasta. Jos Nutrola olisi ollut kolme kertaa Lose It Premiumin hinta, olisin silti vaihtanut työskentelyprosessin perusteella. Se, että kuukausihinta on itse asiassa alhaisempi, oli sivuhuomautus, ei syy. Mutta on syytä todeta selvästi — maksan vähemmän seurannasta, joka lokittaa nopeammin, sisältää enemmän ravintoaineita, ei ole mainoksia ja kattaa iPhoneni, iPadini ja Apple Watchini yhden tilauksen alla.

Mitä kaipaan Lose It:stä

Haluan olla rehellinen tässä, koska Lose It teki joitakin asioita, joita huomasin vasta niiden poissa ollessa.

Lose It:n iOS-suunnittelu on tiivis tietyissä kohdissa. Viikoittainen kalori-yhteenvetokaavio Lose It:ssä on suunnittelu, josta pidin ja jota ajattelen edelleen. Nutrolalla on verrattavissa oleva näkymä, mutta pidin Lose It:n visuaalista tiheyttä hieman parempana viikon skannaamisessa yhdellä silmäyksellä. Tämä on subjektiivista ja vähäistä.

Lose It:n aloitusnäytön widget liikunnasta oli omalaatuinen, johon olin tottunut — se aggregoi arvion HealthKitin aktiivisuuskaloreista ja näytti jäljellä olevan budjetin sen mukaan, vaikka synkronointi ei ollut täysin asettunut. Löysin tämän hyödylliseksi ennen treenivälipalan päätöksiä. Nutrolan widget näyttää saman tiedon tarkasti, mutta vain synkronoinnin valmistumisen jälkeen, mikä on oikeampaa, mutta joskus puoli minuuttia hitaampaa. Käytännössä tällä ei ollut merkitystä. Mainitsen sen, koska se on rehellinen pieni asia, jonka huomasin.

Lose It:n yhteisöreseptit sisälsivät muutamia, jotka olin tallentanut kolmen vuoden aikana ja käyttänyt usein. Nutrolalla on reseptin tuonti mistä tahansa URL-osoitteesta, mikä kattoi kaikki testatut tapaukset, mutta oli kaksi tai kolme reseptiä Lose It -kirjastossani, jotka jouduin rakentamaan alkuperäisistä blogi-URL-osoitteista, koska reseptit itsessään olivat Lose It -käyttäjien luomia, joita ei ollut julkisessa verkossa. Niiden uudelleenrakentaminen kesti noin kymmenen minuuttia reseptiä kohti käyttäen reseptin tuontia, mikä ei ole huonoa, mutta se oli työtä, joka minun piti tehdä.

Tämä on täydellinen lista asioista, joita kaipasin. Viikoittainen kaavio, widgetin omalaatuisuus ja kolme vanhaa reseptiä.

Mitä Nutrola tekee paremmin

• AI-valokuva lokitus tunnistaa useita ruokia per kuva ja palauttaa tulokset alle kolmessa sekunnissa.
• Äänilokitus käyttää luonnollista kielenkäsittelyä, ei jäykkiä kielioppisääntöjä, ja käsittelee monituotteisia lauseita siististi.
• Koko yli 1,8 miljoonan ruoan tietokanta on vahvistettu ravitsemusasiantuntijoiden toimesta, ei yhteisön ylläpitämä.
• Yli 100 ravintoainetta seurataan jokaisessa lokissa, mukaan lukien natrium, kuitu, kalium ja yleiset vitamiinit ja mineraalit.
• Apple Watch -sovellus on ensiluokkainen lokitus, jossa on ääni, viimeisimmät ja komplikaatiot, ei vain vähennetty kumppani.
• Wear OS -sovellus peilaa Apple Watchin käyttäytymistä Android-käyttäjille.
• Nolla mainoksia kaikilla tasoilla, mukaan lukien ilmainen taso. Ei mainos-SDK:ta, ei interstitiaaleja, ei ylennysponnahduksia, jotka täyttävät lokitusnäkymän.
• Ilmainen taso kattaa oikeasti AI-valokuvan, äänen, viivakoodin ja vahvistetun tietokannan — ei pelkkää vähennettyä alijoukkoa maksuseinän takana.
• Täydellinen kaksisuuntainen HealthKit- ja Google Fit -synkronointi ravitsemuksen, aktiivisuuden, painon ja unen osalta.
• Reseptin URL-tuonti toimii satunnaisilla ruoanlaittosivustoilla, ei vain kumppaniluettelossa.
• 14-kielinen lokalisaatio, joten matkustaminen ja kaksikieliset kotitaloudet hoidetaan natiivisti.
• Yksi tilaus kattaa iPhonen, iPadin ja Apple Watchin ilman laitekohtaisia lisämaksuja.

Menisinkö takaisin?

En.

Työskentelyprosessin edut AI-valokuvasta, äänestä ja kellolokituksesta olivat ratkaisevia tekijöitä. Vahvistettu tietokanta ja ravintoaineiden syvyys olivat toinen taso. Hinta ja mainokseton kokemus olivat kolmas taso. Vaikka Nutrola olisi hinnoiteltu identtisesti Lose It Premiumin kanssa ja sillä olisi sama mainospolitiikka, lokitusnopeus yksinään pitäisi minut täällä. Alhaisemman hinnan ja paremman ilmaisen tason myötä takaisin meneminen ei ole todellinen vaihtoehto.

Pidän Lose It:iä asennettuna puhelimessani vuoden loppuun saakka säilyttääkseni pääsyn historiallisiin tietoihin, mutta en ole avannut sitä viikosta 4 lähtien enkä odota avata.

UKK

Poistitko todella Lose It:n 60 päivän jälkeen?

En. Pidin sen asennettuna historiallista viitettä varten. En ole kirjannut ateriaa siihen siitä lähtien, kun kokeilu alkoi, enkä aio. Kysymys minulle ei ole enää "missä sovelluksessa minun pitäisi kirjata" vaan "milloin minun pitäisi viimein viedä historiatietoni ja sulkea Lose It -tili."

Vaikuttiko siirto painoosi tai kehon koostumukseesi?

En raportoi paino- tai kehon koostumustuloksia, koska 60 päivää ei ole tarpeeksi pitkä aika liittää muutoksia seurantatyökaluun sen sijaan, että ne johtuisivat unesta, stressistä, harjoituskuormasta ja sadasta muusta muuttujasta. Kuka tahansa, joka kertoo sinulle, että he ovat pudottaneet X kiloa siirtymällä kalorien sovelluksiin, liioittelee syy-seuraussuhdetta.

Onko Nutrola vaikeampi oppia kuin Lose It?

Ei. Perusprosessi — avaa sovellus, lisää ateria, katso yhteenvedot — on tunnistettavissa yhden istunnon aikana. AI-valokuva, ääni ja kellolokitus ovat lisäominaisuuksia, eivät pakollisia. Voit käyttää Nutrola juuri kuten käytit Lose It:iä ja yksinkertaisesti jättää AI-ominaisuudet huomiotta, jos haluat manuaalista syöttöä.

Miten käsittelit viivakoodipainotteisia viikkoja, kuten ruokakauppakäyntejä?

Samaan tapaan kuin Lose It:ssä. Nutrolan viivakoodiskanneri toimii vahvistetun tietokannan kanssa ja palautti tunnetut brändit kaikissa testeissä, joita tein. Eurooppalaisissa viivakoodeissa havaitsin osumatason olevan parempi kuin Lose It:ssä, joka oli aina ollut biasoitunut Yhdysvaltojen SKU:ihin minun kohdallani.

Olitko kohdannut synkronointiongelmia laitteiden välillä?

En. iPhone, iPad ja Apple Watch pysyivät synkronoituna iCloudin ja HealthKitin kautta koko 60 päivän ajan. Lokitus kellosta ilmestyi puhelimeen sekunneissa ja päinvastoin. En kohdannut yhtään synkronointikonfliktia.

Entä 14 kieltä — käytitkö mitään niistä?

Käytin sovellusta englanniksi koko ajan, mutta testasin espanjaa ja saksaa tunnin ajan varmistaakseni, että AI-valokuva ja ääniominaisuudet toimivat lokalisoiduissa prosesseissa. Ne toimivat. Tämä on tärkeää kaikille, jotka matkustavat tai kirjaavat ruokia, joilla on ei-englanninkielisiä nimiä.

Mikä saisi sinut harkitsemaan Lose It:iä uudelleen?

Jos Lose It lisäisi vahvistetun ravintoaineiden syvyyden, AI-valokuvan, joka oikeasti lokittaa eikä vain liitä, luonnollisen kielen äänilokittimen ja ensiluokkaisen Apple Watch -lokituskokemuksen, keskustelu avautuisi uudelleen. Yhtään näistä ei ole heidän julkisessa tiekartassaan vuonna 2026.

Lopullinen tuomio

60 päivän jälkeen lokitustottumus on vahvempi kuin se oli kolmen vuoden jälkeen Lose It:ssä. Kirjaan enemmän aterioita, kirjaan ne nopeammin ja katson ravintoaineiden jakautumista useammin. AI-valokuva poisti kitkan illallisen kirjaamisessa ravintolassa. Ääni poisti kitkan aamiaisen kirjaamisessa autossa. Apple Watch poisti kitkan välipalan kirjaamisessa työpöydällä. Mainokseton käyttöliittymä poisti alhaisen tason henkisen veron, jota en ollut tajunnut maksavani. Vahvistettu tietokanta poisti selaus- ja arviointivaiheen jokaisesta hausta. 2,50 € kuukaudessa hinta oli alhaisempi kuin Lose It Premium, mikä oli pienin tekijä päätöksessä, mutta todellinen.

Jos käytät Lose It:iä tänään, mitään huonoa ei tapahdu, jos jatkat sen käyttöä. Se on pätevä tuote, jonka takana on kolme vuotta omaa käyttöäni todisteena. Mutta jos vaistosi on, että lokitus pitäisi olla nopeampaa, että numeroiden pitäisi olla luotettavia, että sovelluksen ei pitäisi keskeyttää sinua, ja että kellosi ja puhelimesi pitäisi olla yksi seuranta eikä kaksi — 60 päivän jälkeen voin kertoa sinulle, että Nutrola on se sovellus ja Lose It ei. Kokeile ilmaista tasoa, kirjaa seuraava ateriasi valokuvalla ja katso, kertooko ensimmäinen loki sinulle, mitä sinun tarvitsee tietää.