Pikakahvijauhe: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pikakahvijauhe sisältää 353 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 12,2 g proteiinia, 75,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 0,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pikakahvijauhe: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	353 kcal	18%
Proteiini	12,2 g	24%
Hiilihydraatit	75,4 g	27%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	0,5 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,2 g	1%
Natrium	37 mg	2%

Pikakahvijauhe: ravitsemus ja terveys

Pikakahvijauhe voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 14 % proteiinista, 85 % hiilihydraateista ja 1 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pikakahvijauhe sisältää?

Pikakahvijauhe sisältää 353 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pikakahvijauhe sisältää?

Noin 12,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 75,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Pikakahvijauhe sisältää 353 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 12,2 g proteiinia, 75,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 0,5 g rasvaa.