Makea chowchow-hapankaali kukkakaalilla ja sipulilla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Makea chowchow-hapankaali kukkakaalilla ja sipulilla sisältää 121 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 1,5 g proteiinia, 26,6 g hiilihydraatteja (23,9 g sokeria), 1,5 g kuitua ja 0,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Makea chowchow-hapankaali kukkakaalilla ja sipulilla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	121 kcal	6%
Proteiini	1,5 g	3%
Hiilihydraatit	26,6 g	10%
Sokerit	23,9 g	-
Kuitu	1,5 g	5%
Rasva	0,9 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	1%
Natrium	527 mg	23%

Makea chowchow-hapankaali kukkakaalilla ja sipulilla: ravitsemus ja terveys

Makea chowchow-hapankaali kukkakaalilla ja sipulilla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 527 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 5 % proteiinista, 88 % hiilihydraateista ja 7 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Makea chowchow-hapankaali kukkakaalilla ja sipulilla sisältää?

Makea chowchow-hapankaali kukkakaalilla ja sipulilla sisältää 121 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Makea chowchow-hapankaali kukkakaalilla ja sipulilla sisältää?

Noin 1,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 26,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Makea chowchow-hapankaali kukkakaalilla ja sipulilla sisältää 121 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 1,5 g proteiinia, 26,6 g hiilihydraatteja, 1,5 g kuitua ja 0,9 g rasvaa.