Pikakauramuro rusinoilla ja mausteilla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Pikakauramuro rusinoilla ja mausteilla sisältää 88 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 2,0 g proteiinia, 17,9 g hiilihydraatteja (8,7 g sokeria), 1,3 g kuitua ja 0,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Pikakauramuro rusinoilla ja mausteilla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	88 kcal	4%
Proteiini	2,0 g	4%
Hiilihydraatit	17,9 g	7%
Sokerit	8,7 g	-
Kuitu	1,3 g	5%
Rasva	0,9 g	1%
Tyydyttynyt rasva	0,1 g	1%
Natrium	111 mg	5%

Pikakauramuro rusinoilla ja mausteilla: ravitsemus ja terveys

Pikakauramuro rusinoilla ja mausteilla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 81 % hiilihydraateista ja 10 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Pikakauramuro rusinoilla ja mausteilla sisältää?

Pikakauramuro rusinoilla ja mausteilla sisältää 88 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Pikakauramuro rusinoilla ja mausteilla sisältää?

Noin 2,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 17,9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Pikakauramuro rusinoilla ja mausteilla sisältää 88 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 2,0 g proteiinia, 17,9 g hiilihydraatteja, 1,3 g kuitua ja 0,9 g rasvaa.