Italialainen kastike (vähärasvainen, suolaton): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Italialainen kastike (vähärasvainen, suolaton) sisältää 76 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,5 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja (4,5 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 6,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 4 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Italialainen kastike (vähärasvainen, suolaton): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	76 kcal	4%
Proteiini	0,5 g	1%
Hiilihydraatit	4,6 g	2%
Sokerit	4,5 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	6,4 g	8%
Tyydyttynyt rasva	0,5 g	2%
Natrium	30 mg	1%

Italialainen kastike (vähärasvainen, suolaton): ravitsemus ja terveys

Italialainen kastike (vähärasvainen, suolaton) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 2 % proteiinista, 24 % hiilihydraateista ja 74 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Italialainen kastike (vähärasvainen, suolaton) sisältää?

Italialainen kastike (vähärasvainen, suolaton) sisältää 76 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Italialainen kastike (vähärasvainen, suolaton) sisältää?

Noin 0,5 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 4,6 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Italialainen kastike (vähärasvainen, suolaton) sisältää 76 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,5 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 6,4 g rasvaa.