Italialainen sianlihasuikale (mieto, kypsennetty, paistettu pannulla): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Italialainen sianlihasuikale (mieto, kypsennetty, paistettu pannulla) sisältää 324 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 18,4 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja (1,4 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 26,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Italialainen sianlihasuikale (mieto, kypsennetty, paistettu pannulla): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	324 kcal	16%
Proteiini	18,4 g	37%
Hiilihydraatit	1,9 g	1%
Sokerit	1,4 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	26,4 g	34%
Tyydyttynyt rasva	9,0 g	45%
Natrium	801 mg	35%

Italialainen sianlihasuikale (mieto, kypsennetty, paistettu pannulla): ravitsemus ja terveys

Italialainen sianlihasuikale (mieto, kypsennetty, paistettu pannulla) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 18,4 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 801 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 23 % proteiinista, 2 % hiilihydraateista ja 75 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Italialainen sianlihasuikale (mieto, kypsennetty, paistettu pannulla) sisältää?

Italialainen sianlihasuikale (mieto, kypsennetty, paistettu pannulla) sisältää 324 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Italialainen sianlihasuikale (mieto, kypsennetty, paistettu pannulla) sisältää?

Noin 18,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,9 g hiilihydraatteja ja 26,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Italialainen sianlihasuikale (mieto, kypsennetty, paistettu pannulla) sisältää 324 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 18,4 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 26,4 g rasvaa.