Italialainen salami (sika- ja naudanliha, viipaloitu, vähäsuolainen): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Italialainen salami (sika- ja naudanliha, viipaloitu, vähäsuolainen) sisältää 350 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 21,8 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 26,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Italialainen salami (sika- ja naudanliha, viipaloitu, vähäsuolainen): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	350 kcal	18%
Proteiini	21,8 g	44%
Hiilihydraatit	6,4 g	2%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	26,4 g	34%
Tyydyttynyt rasva	9,8 g	49%
Natrium	936 mg	41%

Italialainen salami (sika- ja naudanliha, viipaloitu, vähäsuolainen): ravitsemus ja terveys

Italialainen salami (sika- ja naudanliha, viipaloitu, vähäsuolainen) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 21,8 g per 100 g. Melko runsaasti natriumia, 936 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 25 % proteiinista, 7 % hiilihydraateista ja 68 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Italialainen salami (sika- ja naudanliha, viipaloitu, vähäsuolainen) sisältää?

Italialainen salami (sika- ja naudanliha, viipaloitu, vähäsuolainen) sisältää 350 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Italialainen salami (sika- ja naudanliha, viipaloitu, vähäsuolainen) sisältää?

Noin 21,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 6,4 g hiilihydraatteja ja 26,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Italialainen salami (sika- ja naudanliha, viipaloitu, vähäsuolainen) sisältää 350 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 21,8 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 26,4 g rasvaa.