Italialainen spagetti lihakastikkeella (ravintola): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Italialainen spagetti lihakastikkeella (ravintola) sisältää 121 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,8 g proteiinia, 16,4 g hiilihydraatteja (1,8 g sokeria), 1,6 g kuitua ja 3,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 6 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Italialainen spagetti lihakastikkeella (ravintola): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	121 kcal	6%
Proteiini	5,8 g	12%
Hiilihydraatit	16,4 g	6%
Sokerit	1,8 g	-
Kuitu	1,6 g	6%
Rasva	3,6 g	5%
Tyydyttynyt rasva	1,1 g	5%
Natrium	230 mg	10%

Italialainen spagetti lihakastikkeella (ravintola): ravitsemus ja terveys

Italialainen spagetti lihakastikkeella (ravintola) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 19 % proteiinista, 54 % hiilihydraateista ja 27 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Italialainen spagetti lihakastikkeella (ravintola) sisältää?

Italialainen spagetti lihakastikkeella (ravintola) sisältää 121 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Italialainen spagetti lihakastikkeella (ravintola) sisältää?

Noin 5,8 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 16,4 g hiilihydraatteja ja 3,6 g rasvaa.

Yhteenveto

Italialainen spagetti lihakastikkeella (ravintola) sisältää 121 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,8 g proteiinia, 16,4 g hiilihydraatteja, 1,6 g kuitua ja 3,6 g rasvaa.