Juustoportti Proteiinijogurtti: Kalorit ja Ravintoarvot (2026)

Juustoportti Proteiinijogurtti tarjoaa annosta kohti 120 kcal, 9 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Juustoportti Proteiinijogurtti on maukas ja ravinteikas vaihtoehto välipalaksi tai osaksi ateriaa. Se sisältää runsaasti proteiinia ja kohtuullisesti hiilihydraatteja, mikä tekee siitä houkuttelevan valinnan monille. Tässä artikkelissa tarkastelemme tarkemmin Juustoportti Proteiinijogurtin ravintoarvoja.

Juustoportti Proteiinijogurtti ravintoarvot (annos ja 100 g)

Ravintoarvo	Annos (150 g)	100 g kohti
Kalorit	120 kcal	80 kcal
Proteiini	9 g	6 g
Hiilihydraatit	15 g	10 g
joista sokereita	9,9 g	6,6 g
Rasva	2,4 g	1,6 g
joista tyydyttyneitä	0,2 g	0,1 g
Kuitu	0 g	0 g
Natrium	48 mg	32 mg

Juustoportti Proteiinijogurtti tavoitteen mukaan

Tavoite	Arvio	Miksi
Painonpudotus	Kohtalainen	Kohtuullinen kalori- ja rasvapitoisuus.
Lihaskasvu	Hyvä	Korkea proteiinipitoisuus tukee lihaskasvua.
Arjen välipala	Hyvä	Helppo nauttia ja ravitseva.
Sokeripitoisuus	Kohtalainen	Kohtalainen sokeripitoisuus, kannattaa huomioida.

Kuinka kirjata Juustoportti Proteiinijogurtti

Annoskoot arvioidaan usein väärin, ja siksi on tärkeää käyttää tarkkoja työkaluja. Nutrola tunnistaa ruoat valokuvasta, viivakoodista tai puheella ja antaa kalorit ja makrot. Nutrola on saatavilla alkaen 2,50 € kuukaudessa eikä näytä mainoksia.

Lähteet

Arvot perustuvat valmistajien pakkausmerkintöihin (Open Food Facts), pyöristettyinä, annosta kohti ja 100 g kohti. Opetuksellista tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Arvot voivat vaihdella hieman lajikkeen ja erän mukaan.

Usein kysytyt kysymykset (UKK)

Kuinka monta kaloria Juustoportti Proteiinijogurtissa on annosta kohti?

Juustoportti Proteiinijogurtissa on annosta kohti 120 kcal.

Mikä on Juustoportti Proteiinijogurtin proteiinipitoisuus?

Juustoportti Proteiinijogurtti sisältää 9 g proteiinia annosta kohti.

Onko Juustoportti Proteiinijogurtti hyvä valinta välipalaksi?

Kyllä, se on hyvä valinta, sillä se tarjoaa runsaasti proteiinia ja kohtuullisesti kaloreita.

Miten Juustoportti Proteiinijogurtti vertautuu muihin jogurteihin?

Juustoportti Proteiinijogurtti sisältää enemmän proteiinia kuin monet perinteiset jogurtit.

Voiko Juustoportti Proteiinijogurttia käyttää osana painonpudotusta?

Kyllä, se voi olla osa painonpudotussuunnitelmaa kohtuullisen kalori- ja rasvapitoisuuden vuoksi.

Tärkeimmät huomiot

• Juustoportti Proteiinijogurtti sisältää 120 kcal annosta kohti.
• Korkea proteiinipitoisuus (9 g) tukee lihaskasvua.
• Kohtuullinen sokeripitoisuus (9,9 g) kannattaa huomioida.
• Sopii hyvin arjen välipalaksi.