Lasten makaronilaatikko: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Lasten makaronilaatikko sisältää 151 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,4 g proteiinia, 18,8 g hiilihydraatteja (3,1 g sokeria), 1,1 g kuitua ja 6,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Lasten makaronilaatikko: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	151 kcal	8%
Proteiini	5,4 g	11%
Hiilihydraatit	18,8 g	7%
Sokerit	3,1 g	-
Kuitu	1,1 g	4%
Rasva	6,1 g	8%
Tyydyttynyt rasva	2,1 g	11%
Natrium	361 mg	16%

Lasten makaronilaatikko: ravitsemus ja terveys

Lasten makaronilaatikko voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 14 % proteiinista, 50 % hiilihydraateista ja 36 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Lasten makaronilaatikko sisältää?

Lasten makaronilaatikko sisältää 151 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Lasten makaronilaatikko sisältää?

Noin 5,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 18,8 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Lasten makaronilaatikko sisältää 151 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,4 g proteiinia, 18,8 g hiilihydraatteja, 1,1 g kuitua ja 6,1 g rasvaa.