Sitruunaiset ladyfinger-keksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Sitruunaiset ladyfinger-keksit sisältää 365 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 10,6 g proteiinia, 59,7 g hiilihydraatteja (25,4 g sokeria), 1,0 g kuitua ja 9,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 18 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Sitruunaiset ladyfinger-keksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	365 kcal	18%
Proteiini	10,6 g	21%
Hiilihydraatit	59,7 g	22%
Sokerit	25,4 g	-
Kuitu	1,0 g	4%
Rasva	9,1 g	12%
Tyydyttynyt rasva	3,1 g	15%
Natrium	147 mg	6%

Sitruunaiset ladyfinger-keksit: ravitsemus ja terveys

Sitruunaiset ladyfinger-keksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 12 % proteiinista, 66 % hiilihydraateista ja 23 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Sitruunaiset ladyfinger-keksit sisältää?

Sitruunaiset ladyfinger-keksit sisältää 365 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Sitruunaiset ladyfinger-keksit sisältää?

Noin 10,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 59,7 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Sitruunaiset ladyfinger-keksit sisältää 365 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 10,6 g proteiinia, 59,7 g hiilihydraatteja, 1,0 g kuitua ja 9,1 g rasvaa.