lammas (valikoima, raaka, rasvaa poistettu 1/4"): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

lammas (valikoima, raaka, rasvaa poistettu 1/4") sisältää 267 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 21,6 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

lammas (valikoima, raaka, rasvaa poistettu 1/4"): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	267 kcal	13%
Proteiini	16,9 g	34%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	21,6 g	28%
Tyydyttynyt rasva	9,5 g	47%
Natrium	58 mg	3%

lammas (valikoima, raaka, rasvaa poistettu 1/4"): ravitsemus ja terveys

lammas (valikoima, raaka, rasvaa poistettu 1/4") voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 26 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 74 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria lammas (valikoima, raaka, rasvaa poistettu 1/4") sisältää?

lammas (valikoima, raaka, rasvaa poistettu 1/4") sisältää 267 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia lammas (valikoima, raaka, rasvaa poistettu 1/4") sisältää?

Noin 16,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 21,6 g rasvaa.

Yhteenveto

lammas (valikoima, raaka, rasvaa poistettu 1/4") sisältää 267 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 21,6 g rasvaa.