lamman etureisi (haudutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

lamman etureisi (haudutettu) sisältää 243 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 28,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 13,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

lamman etureisi (haudutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	243 kcal	12%
Proteiini	28,4 g	57%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	13,5 g	17%
Tyydyttynyt rasva	5,6 g	28%
Natrium	72 mg	3%

lamman etureisi (haudutettu): ravitsemus ja terveys

lamman etureisi (haudutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 28,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 48 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 52 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria lamman etureisi (haudutettu) sisältää?

lamman etureisi (haudutettu) sisältää 243 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia lamman etureisi (haudutettu) sisältää?

Noin 28,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 13,5 g rasvaa.

Yhteenveto

lamman etureisi (haudutettu) sisältää 243 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 28,4 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 13,5 g rasvaa.