Lampaan sisäfilee (valikoitu, paistettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Lampaan sisäfilee (valikoitu, paistettu) sisältää 316 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 25,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 23,1 g rasvaa, mikä vastaa noin 16 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Lampaan sisäfilee (valikoitu, paistettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	316 kcal	16%
Proteiini	25,2 g	50%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	23,1 g	30%
Tyydyttynyt rasva	9,8 g	49%
Natrium	77 mg	3%

Lampaan sisäfilee (valikoitu, paistettu): ravitsemus ja terveys

Lampaan sisäfilee (valikoitu, paistettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 25,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 33 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 67 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Lampaan sisäfilee (valikoitu, paistettu) sisältää?

Lampaan sisäfilee (valikoitu, paistettu) sisältää 316 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Lampaan sisäfilee (valikoitu, paistettu) sisältää?

Noin 25,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 23,1 g rasvaa.

Yhteenveto

Lampaan sisäfilee (valikoitu, paistettu) sisältää 316 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 25,2 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 23,1 g rasvaa.