raaka lampaan sisäfileepihvi: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

raaka lampaan sisäfileepihvi sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 15,4 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 26,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 15 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

raaka lampaan sisäfileepihvi: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	298 kcal	15%
Proteiini	15,4 g	31%
Hiilihydraatit	0,2 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	26,2 g	34%
Tyydyttynyt rasva	11,2 g	56%
Natrium	63 mg	3%

raaka lampaan sisäfileepihvi: ravitsemus ja terveys

raaka lampaan sisäfileepihvi voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 15,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 21 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 79 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria raaka lampaan sisäfileepihvi sisältää?

raaka lampaan sisäfileepihvi sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia raaka lampaan sisäfileepihvi sisältää?

Noin 15,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,2 g hiilihydraatteja ja 26,2 g rasvaa.

Yhteenveto

raaka lampaan sisäfileepihvi sisältää 298 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 15,4 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 26,2 g rasvaa.