Lampaan kylki (kypsennetty, nopeasti paistettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Lampaan kylki (kypsennetty, nopeasti paistettu) sisältää 253 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 22,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 18,3 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Lampaan kylki (kypsennetty, nopeasti paistettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	253 kcal	13%
Proteiini	22,1 g	44%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	18,3 g	23%
Tyydyttynyt rasva	7,1 g	35%
Natrium	69 mg	3%

Lampaan kylki (kypsennetty, nopeasti paistettu): ravitsemus ja terveys

Lampaan kylki (kypsennetty, nopeasti paistettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 22,1 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 35 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 65 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Lampaan kylki (kypsennetty, nopeasti paistettu) sisältää?

Lampaan kylki (kypsennetty, nopeasti paistettu) sisältää 253 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Lampaan kylki (kypsennetty, nopeasti paistettu) sisältää?

Noin 22,1 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 18,3 g rasvaa.

Yhteenveto

Lampaan kylki (kypsennetty, nopeasti paistettu) sisältää 253 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 22,1 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 18,3 g rasvaa.