lampaan kylkiluu (valikoima, raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

lampaan kylkiluu (valikoima, raaka) sisältää 342 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 15,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 30,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

lampaan kylkiluu (valikoima, raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	342 kcal	17%
Proteiini	15,3 g	31%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	30,7 g	39%
Tyydyttynyt rasva	13,4 g	67%
Natrium	58 mg	3%

lampaan kylkiluu (valikoima, raaka): ravitsemus ja terveys

lampaan kylkiluu (valikoima, raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 15,3 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 18 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 82 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria lampaan kylkiluu (valikoima, raaka) sisältää?

lampaan kylkiluu (valikoima, raaka) sisältää 342 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia lampaan kylkiluu (valikoima, raaka) sisältää?

Noin 15,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 30,7 g rasvaa.

Yhteenveto

lampaan kylkiluu (valikoima, raaka) sisältää 342 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 15,3 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 30,7 g rasvaa.