Lampaan lavan lapa (haudutettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Lampaan lavan lapa (haudutettu) sisältää 339 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 28,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 23,9 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Lampaan lavan lapa (haudutettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	339 kcal	17%
Proteiini	28,9 g	58%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	23,9 g	31%
Tyydyttynyt rasva	9,9 g	49%
Natrium	75 mg	3%

Lampaan lavan lapa (haudutettu): ravitsemus ja terveys

Lampaan lavan lapa (haudutettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 28,9 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 35 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 65 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Lampaan lavan lapa (haudutettu) sisältää?

Lampaan lavan lapa (haudutettu) sisältää 339 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Lampaan lavan lapa (haudutettu) sisältää?

Noin 28,9 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 23,9 g rasvaa.

Yhteenveto

Lampaan lavan lapa (haudutettu) sisältää 339 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 28,9 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 23,9 g rasvaa.