Lampaan lavanliha (valikoima, raaka): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Lampaan lavanliha (valikoima, raaka) sisältää 244 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 17,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 19,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 12 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Lampaan lavanliha (valikoima, raaka): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	244 kcal	12%
Proteiini	17,0 g	34%
Hiilihydraatit	0,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	19,0 g	24%
Tyydyttynyt rasva	8,0 g	40%
Natrium	63 mg	3%

Lampaan lavanliha (valikoima, raaka): ravitsemus ja terveys

Lampaan lavanliha (valikoima, raaka) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 17,0 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 28 % proteiinista, 0 % hiilihydraateista ja 72 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Lampaan lavanliha (valikoima, raaka) sisältää?

Lampaan lavanliha (valikoima, raaka) sisältää 244 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Lampaan lavanliha (valikoima, raaka) sisältää?

Noin 17,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 0,0 g hiilihydraatteja ja 19,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Lampaan lavanliha (valikoima, raaka) sisältää 244 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 17,0 g proteiinia, 0,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 19,0 g rasvaa.