iso kananmunankeltuainen: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

iso kananmunankeltuainen sisältää 334 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 16,2 g proteiinia, 1,0 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 28,8 g rasvaa, mikä vastaa noin 17 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

iso kananmunankeltuainen: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	334 kcal	17%
Proteiini	16,2 g	32%
Hiilihydraatit	1,0 g	0%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	28,8 g	37%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	0 mg	0%

iso kananmunankeltuainen: ravitsemus ja terveys

iso kananmunankeltuainen voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 16,2 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 20 % proteiinista, 1 % hiilihydraateista ja 79 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria iso kananmunankeltuainen sisältää?

iso kananmunankeltuainen sisältää 334 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia iso kananmunankeltuainen sisältää?

Noin 16,2 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,0 g hiilihydraatteja ja 28,8 g rasvaa.

Yhteenveto

iso kananmunankeltuainen sisältää 334 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 16,2 g proteiinia, 1,0 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 28,8 g rasvaa.