Latino-ravintolan sianlihatamale: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Latino-ravintolan sianlihatamale sisältää 174 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 7,4 g proteiinia, 15,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 2,4 g kuitua ja 9,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Latino-ravintolan sianlihatamale: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	174 kcal	9%
Proteiini	7,4 g	15%
Hiilihydraatit	15,8 g	6%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	2,4 g	9%
Rasva	9,0 g	12%
Tyydyttynyt rasva	2,7 g	13%
Natrium	473 mg	21%

Latino-ravintolan sianlihatamale: ravitsemus ja terveys

Latino-ravintolan sianlihatamale voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 473 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 17 % proteiinista, 36 % hiilihydraateista ja 47 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Latino-ravintolan sianlihatamale sisältää?

Latino-ravintolan sianlihatamale sisältää 174 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Latino-ravintolan sianlihatamale sisältää?

Noin 7,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 15,8 g hiilihydraatteja ja 9,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Latino-ravintolan sianlihatamale sisältää 174 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 7,4 g proteiinia, 15,8 g hiilihydraatteja, 2,4 g kuitua ja 9,0 g rasvaa.