sitruunainen tanskalainen leivonnainen (rasvaton): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

sitruunainen tanskalainen leivonnainen (rasvaton) sisältää 371 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,4 g proteiinia, 47,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 1,9 g kuitua ja 18,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

sitruunainen tanskalainen leivonnainen (rasvaton): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	371 kcal	19%
Proteiini	5,4 g	11%
Hiilihydraatit	47,8 g	17%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	1,9 g	7%
Rasva	18,5 g	24%
Tyydyttynyt rasva	2,8 g	14%
Natrium	354 mg	15%

sitruunainen tanskalainen leivonnainen (rasvaton): ravitsemus ja terveys

sitruunainen tanskalainen leivonnainen (rasvaton) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 6 % proteiinista, 50 % hiilihydraateista ja 44 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria sitruunainen tanskalainen leivonnainen (rasvaton) sisältää?

sitruunainen tanskalainen leivonnainen (rasvaton) sisältää 371 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia sitruunainen tanskalainen leivonnainen (rasvaton) sisältää?

Noin 5,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 47,8 g hiilihydraatteja ja 18,5 g rasvaa.

Yhteenveto

sitruunainen tanskalainen leivonnainen (rasvaton) sisältää 371 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,4 g proteiinia, 47,8 g hiilihydraatteja, 1,9 g kuitua ja 18,5 g rasvaa.