Kevyt pehmeä jäätelö keksipaloilla: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kevyt pehmeä jäätelö keksipaloilla sisältää 169 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,0 g proteiinia, 25,6 g hiilihydraatteja (21,2 g sokeria), 0,1 g kuitua ja 5,7 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kevyt pehmeä jäätelö keksipaloilla: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	169 kcal	8%
Proteiini	4,0 g	8%
Hiilihydraatit	25,6 g	9%
Sokerit	21,2 g	-
Kuitu	0,1 g	0%
Rasva	5,7 g	7%
Tyydyttynyt rasva	2,8 g	14%
Natrium	75 mg	3%

Kevyt pehmeä jäätelö keksipaloilla: ravitsemus ja terveys

Kevyt pehmeä jäätelö keksipaloilla voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 60 % hiilihydraateista ja 30 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kevyt pehmeä jäätelö keksipaloilla sisältää?

Kevyt pehmeä jäätelö keksipaloilla sisältää 169 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kevyt pehmeä jäätelö keksipaloilla sisältää?

Noin 4,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 25,6 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.

Yhteenveto

Kevyt pehmeä jäätelö keksipaloilla sisältää 169 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,0 g proteiinia, 25,6 g hiilihydraatteja, 0,1 g kuitua ja 5,7 g rasvaa.