kevyt majoneesikastike: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

kevyt majoneesikastike sisältää 158 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 0,7 g proteiinia, 16,4 g hiilihydraatteja (6,7 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 10,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

kevyt majoneesikastike: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	158 kcal	8%
Proteiini	0,7 g	1%
Hiilihydraatit	16,4 g	6%
Sokerit	6,7 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	10,0 g	13%
Tyydyttynyt rasva	1,5 g	7%
Natrium	833 mg	36%

kevyt majoneesikastike: ravitsemus ja terveys

kevyt majoneesikastike voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 833 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 2 % proteiinista, 41 % hiilihydraateista ja 57 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria kevyt majoneesikastike sisältää?

kevyt majoneesikastike sisältää 158 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia kevyt majoneesikastike sisältää?

Noin 0,7 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 16,4 g hiilihydraatteja ja 10,0 g rasvaa.

Yhteenveto

kevyt majoneesikastike sisältää 158 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 0,7 g proteiinia, 16,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 10,0 g rasvaa.