Kevyt vaniljajäätelö (ei lisättyä sokeria): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kevyt vaniljajäätelö (ei lisättyä sokeria) sisältää 169 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,0 g proteiinia, 21,4 g hiilihydraatteja (6,5 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 7,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 8 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kevyt vaniljajäätelö (ei lisättyä sokeria): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	169 kcal	8%
Proteiini	4,0 g	8%
Hiilihydraatit	21,4 g	8%
Sokerit	6,5 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	7,5 g	10%
Tyydyttynyt rasva	4,0 g	20%
Natrium	96 mg	4%

Kevyt vaniljajäätelö (ei lisättyä sokeria): ravitsemus ja terveys

Kevyt vaniljajäätelö (ei lisättyä sokeria) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Kohtuullinen annos sopii osaksi tasapainoista ruokavaliota. Mistä kalorit tulevat: noin 9 % proteiinista, 51 % hiilihydraateista ja 40 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kevyt vaniljajäätelö (ei lisättyä sokeria) sisältää?

Kevyt vaniljajäätelö (ei lisättyä sokeria) sisältää 169 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kevyt vaniljajäätelö (ei lisättyä sokeria) sisältää?

Noin 4,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 21,4 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Kevyt vaniljajäätelö (ei lisättyä sokeria) sisältää 169 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,0 g proteiinia, 21,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 7,5 g rasvaa.