Kevyt bratwursti (possu, nauta, kalkkuna, savustettu): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Kevyt bratwursti (possu, nauta, kalkkuna, savustettu) sisältää 186 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 14,4 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja (1,6 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 13,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 9 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Kevyt bratwursti (possu, nauta, kalkkuna, savustettu): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	186 kcal	9%
Proteiini	14,4 g	29%
Hiilihydraatit	1,6 g	1%
Sokerit	1,6 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	13,5 g	17%
Tyydyttynyt rasva	0,0 g	0%
Natrium	982 mg	43%

Kevyt bratwursti (possu, nauta, kalkkuna, savustettu): ravitsemus ja terveys

Kevyt bratwursti (possu, nauta, kalkkuna, savustettu) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 982 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 31 % proteiinista, 3 % hiilihydraateista ja 65 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Kevyt bratwursti (possu, nauta, kalkkuna, savustettu) sisältää?

Kevyt bratwursti (possu, nauta, kalkkuna, savustettu) sisältää 186 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Kevyt bratwursti (possu, nauta, kalkkuna, savustettu) sisältää?

Noin 14,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 1,6 g hiilihydraatteja ja 13,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Kevyt bratwursti (possu, nauta, kalkkuna, savustettu) sisältää 186 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 14,4 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 13,5 g rasvaa.