Vähäsuolainen parmesaanijuusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähäsuolainen parmesaanijuusto sisältää 451 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 41,6 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja (0,8 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 30,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 23 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähäsuolainen parmesaanijuusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	451 kcal	23%
Proteiini	41,6 g	83%
Hiilihydraatit	3,7 g	1%
Sokerit	0,8 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	30,0 g	38%
Tyydyttynyt rasva	19,1 g	95%
Natrium	63 mg	3%

Vähäsuolainen parmesaanijuusto: ravitsemus ja terveys

Vähäsuolainen parmesaanijuusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 41,6 g per 100 g. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 37 % proteiinista, 3 % hiilihydraateista ja 60 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähäsuolainen parmesaanijuusto sisältää?

Vähäsuolainen parmesaanijuusto sisältää 451 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähäsuolainen parmesaanijuusto sisältää?

Noin 41,6 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,7 g hiilihydraatteja ja 30,0 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähäsuolainen parmesaanijuusto sisältää 451 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 41,6 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 30,0 g rasvaa.