Vähäsuolainen sveitsiläinen juusto: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähäsuolainen sveitsiläinen juusto sisältää 374 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 28,4 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja (1,3 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 27,4 g rasvaa, mikä vastaa noin 19 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähäsuolainen sveitsiläinen juusto: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	374 kcal	19%
Proteiini	28,4 g	57%
Hiilihydraatit	3,4 g	1%
Sokerit	1,3 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	27,4 g	35%
Tyydyttynyt rasva	17,7 g	89%
Natrium	14 mg	1%

Vähäsuolainen sveitsiläinen juusto: ravitsemus ja terveys

Vähäsuolainen sveitsiläinen juusto voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti proteiinia, 28,4 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 30 % proteiinista, 4 % hiilihydraateista ja 66 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähäsuolainen sveitsiläinen juusto sisältää?

Vähäsuolainen sveitsiläinen juusto sisältää 374 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähäsuolainen sveitsiläinen juusto sisältää?

Noin 28,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 3,4 g hiilihydraatteja ja 27,4 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähäsuolainen sveitsiläinen juusto sisältää 374 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 28,4 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 27,4 g rasvaa.