vähäsuolainen kalkkunapekoni: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

vähäsuolainen kalkkunapekoni sisältää 253 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 13,3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja (0,0 g sokeria), 0,0 g kuitua ja 20,0 g rasvaa, mikä vastaa noin 13 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

vähäsuolainen kalkkunapekoni: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	253 kcal	13%
Proteiini	13,3 g	27%
Hiilihydraatit	4,8 g	2%
Sokerit	0,0 g	-
Kuitu	0,0 g	0%
Rasva	20,0 g	26%
Tyydyttynyt rasva	6,7 g	33%
Natrium	900 mg	39%

vähäsuolainen kalkkunapekoni: ravitsemus ja terveys

vähäsuolainen kalkkunapekoni voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Melko runsaasti natriumia, 900 mg per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 21 % proteiinista, 8 % hiilihydraateista ja 71 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria vähäsuolainen kalkkunapekoni sisältää?

vähäsuolainen kalkkunapekoni sisältää 253 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia vähäsuolainen kalkkunapekoni sisältää?

Noin 13,3 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 4,8 g hiilihydraatteja ja 20,0 g rasvaa.

Yhteenveto

vähäsuolainen kalkkunapekoni sisältää 253 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 13,3 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja, 0,0 g kuitua ja 20,0 g rasvaa.