vähärasvaisemmat vaniljakeksit: kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

vähärasvaisemmat vaniljakeksit sisältää 441 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 5,0 g proteiinia, 73,6 g hiilihydraatteja (37,5 g sokeria), 1,9 g kuitua ja 15,2 g rasvaa, mikä vastaa noin 22 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

vähärasvaisemmat vaniljakeksit: ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	441 kcal	22%
Proteiini	5,0 g	10%
Hiilihydraatit	73,6 g	27%
Sokerit	37,5 g	-
Kuitu	1,9 g	7%
Rasva	15,2 g	19%
Tyydyttynyt rasva	3,8 g	19%
Natrium	388 mg	17%

vähärasvaisemmat vaniljakeksit: ravitsemus ja terveys

vähärasvaisemmat vaniljakeksit voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Energiapitoinen, joten annoskoolla on merkitystä saantia seurattaessa. Mistä kalorit tulevat: noin 4 % proteiinista, 65 % hiilihydraateista ja 30 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria vähärasvaisemmat vaniljakeksit sisältää?

vähärasvaisemmat vaniljakeksit sisältää 441 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia vähärasvaisemmat vaniljakeksit sisältää?

Noin 5,0 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 73,6 g hiilihydraatteja ja 15,2 g rasvaa.

Yhteenveto

vähärasvaisemmat vaniljakeksit sisältää 441 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 5,0 g proteiinia, 73,6 g hiilihydraatteja, 1,9 g kuitua ja 15,2 g rasvaa.