Vähärasvainen maitopirtelö (pakaste): kalorit ja ravintoarvot (per 100 g)

Vähärasvainen maitopirtelö (pakaste) sisältää 147 kaloria 100 grammaa kohti. Se tarjoaa 4,4 g proteiinia, 32,0 g hiilihydraatteja (22,1 g sokeria), 6,6 g kuitua ja 1,5 g rasvaa, mikä vastaa noin 7 % 2 000 kalorin päivittäisestä saannista.

Vähärasvainen maitopirtelö (pakaste): ravintoarvot per 100 g

Täydelliset ravintoarvot 100 grammaa kohti, sekä kunkin ravintoaineen osuus 2 000 kalorin päivittäisestä viitearvosta:

Ravintoaine	Per 100 g	% päivittäisestä viitearvosta
Kalorit	147 kcal	7%
Proteiini	4,4 g	9%
Hiilihydraatit	32,0 g	12%
Sokerit	22,1 g	-
Kuitu	6,6 g	24%
Rasva	1,5 g	2%
Tyydyttynyt rasva	0,7 g	4%
Natrium	92 mg	4%

Vähärasvainen maitopirtelö (pakaste): ravitsemus ja terveys

Vähärasvainen maitopirtelö (pakaste) voi olla osa monipuolista ruokavaliota. Runsaasti kuitua, 6,6 g per 100 g. Mistä kalorit tulevat: noin 11 % proteiinista, 81 % hiilihydraateista ja 8 % rasvasta.

Seuraa tätä ruokaa Nutrolalla

Nutrola on tekoälypohjainen kalorilaskuri, joka perustuu tietokantaan, jossa on yli 1,8 miljoonaa ravitsemusterapeuttien vahvistamaa ruokaa ja ravintola-annosta. Kirjaa tämä ruoka valokuvalla tai äänellä ja näe, miten annoksesi sopii päivääsi.

Lähde ja menetelmä

Nämä luvut perustuvat Nutrolan ravitsemusterapeuttien vahvistamaan ruokatietokantaan, joka pohjautuu laboratoriossa analysoituun viitedataan. Arvot ovat 100 grammaa kohti ja suuntaa-antavia, sillä luonnolliset ruoat vaihtelevat lajikkeen, kypsyyden ja valmistustavan mukaan.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta kaloria Vähärasvainen maitopirtelö (pakaste) sisältää?

Vähärasvainen maitopirtelö (pakaste) sisältää 147 kaloria 100 grammaa kohti.

Kuinka paljon proteiinia Vähärasvainen maitopirtelö (pakaste) sisältää?

Noin 4,4 g proteiinia 100 grammaa kohti, sekä 32,0 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.

Yhteenveto

Vähärasvainen maitopirtelö (pakaste) sisältää 147 kaloria 100 grammaa kohti, sekä 4,4 g proteiinia, 32,0 g hiilihydraatteja, 6,6 g kuitua ja 1,5 g rasvaa.